更年期障害って閉経前後合わせて１０年間と言われていますね。 ホットフラッシュ、ふくらはぎの浮腫み症状、頭痛、冷え、めまい ドライアイ、だるさ、イライラ、鬱症状、小さな記憶とび（物忘れ 、肩こり・・・あげると様々ありますね。女性ホルモンの減少（…

いよいよクリスマスですね。 日本でも充分浸透してきて、今の時期どこも ツリーを飾ったり、クリスマスソングを歌ったり、プレゼント交換したりとなんか みんな集ってお祝いするイメージがありますね。 ヨーロッパでも（ロンドンやドイツは） クリスマスマー…