unchantotaro blog💫心が元気になるといいな🤗

🤗スポーツ栄養学、お仕事の向き合い方、心の向き合い方など楽しく発信してます🤗

人生の創造性😙

リトリートしよ〜🚙

皆さんは、リトリートをしたいって考えたことありませんか? 自分は、10代後半で今までの生活環境から逃げ出したいと思い、リトリートって言う言葉は知らなかったけれど、単身で地方移住したのがきっかけかな? リトリートというのは、ざっくりいうと自分…

セルフロックダウンをして日々のありがたさを感じたこと☺️

いよいよ、2020年も終わり、2021年に突入します。 皆さんはどんな年でしたか? なんか、いろんなことに向き合う1年だった感じがしますね。自分が働くスポーツ施設でも この時期になると1年早かったね〜っていう声があっちこっちから飛び交ってます…

主体性を持ち自ら決断する力を養うにはどんな感情が必要ですか❓( ͡° ͜ʖ ͡°)

決断力を持ちましょう。昨今大切なことだと思います。 決断する力とは 自分の意思を決定する能力です。何かに迷った時に自分の意思をはっきり持っていることが 鍵になります。 どんな時でも決断力の見つける方法は 1.自分の強みを見つける 2.自信を持つ 3…

リンゲルマン効果で作業効率を落としていませんか?

今回は職場でのたくさん溜まった書類の片付け方と作業効率を考えてみよう!を 考えたいと思います。 今年も残りわずかだけど、一人で多くの資料を片付けるよりもたくさんの人がいれば それだけ分早く終わる。 確かにƪ(˘⌣˘)ʃ 会社には、いつも大活躍の人(よ…

運のいい人でいたいですね。😙

運のいい人のイメージ、 いつもニコニコ元気いっぱいで、丁寧な言葉遣いをする人。 働き者である・・・など人生を成功する人って凄い、いいイメージの人を思い出すんですよね。 今回は、この『運』を考えてみたいと思います。 あなたは、運をどのように感じ…

家事も立派なお仕事です。分業できているかな??😊

今回は家事負担に感じる方のあるお話をヒントに家庭で家事の労働を夫婦で分業するには? 精神的な負担、心の労働を記事にしたいと思います。 ある家庭の主婦のお話です。 最近は、夫婦対等、共稼ぎ夫婦も増えて家事分業をするご家庭も多いのでは?と思います…

使命感に燃えてお仕事してますか??☺️

人間生きていく中で使命感を持つことって誰にでもある人間の価値だと思います。 ビジネスシーンでもこの使命を掲げている会社も多いのでは?と思います。 今回は使命感について考えたいと思います。 使命とは 使者として命令を受けたもの。その人や会社に与…

ご褒美を自身にあげるとしたら??

[今週のお題]自分にご褒美をあげましょう。 ご褒美って、何だか一生懸命にやった時に与えるもの、または与えられるもの?? そんなふうに特別な時だけのものなのかな?と思いがち。 でも、もっと身近に自分にできることがあるじゃんと思いますね。 どうして…

人生観について考えてみました🤗

人生観とは 人1人1人が自分の人生や人間全部の人生について抱く諸観念。人生の見方。 人生についての理解、態度の事。 個人の生きる意味。 今回は人として生きる価値を 考え記事にしたいと思います。 ・創造価値・・・ 自分の人生はいかなる人も自分で考え…

人生をクリエイティブにするには❓😊

創造することってなんぞや? 人生歩んでいると、答えが1つではないんですね。 これはこう言うものだって、必ずしも言いけれない事はこの世の中にたくさんあります。 その中で(生きていく中で)新しいものを造っていく能力を言います。 自分の考える(思考)…

達観するとは??

達観すること 全体の情勢や将来をよく見通すこと。 物事の本質をしっかり見通している心情を表すこと。 以前、自分のコーチから『達観する』という言葉を聞いた時、いかに自分は過去の自分や潜在意識に囚われすぎていることに大きく気づきました。 過去の事…

仕事の取り組み方(スケジュール調整が出来ない?)

仕事への取り組み方って人様々ですね。 仕事を取り組むにあたって、どんな仕事においてもたった1人で仕事をしているわけではないと言うこと! そこで働き者さんの中には・・ (╹◡╹).仕事を忙しくこなしますが、生き生き余裕のある人 (@_@)・いつもせかせか…

心の中にいる幼い時の自分と仲良くして未来を切り開こう😊

インナーチャイルド=うちなる子供 だれの心の中にも小さい頃の自分がいます。 幼少期の時の過ごし方、家族関係とのやりとり、過ごし方にとても影響がありますね。 子どもの頃の過ごし方(周りから受けた言動)や家族のやりとりで心の中が癒されないままでい…

自己肯定感を下げないためには

自己肯定感を下げないようにするには ⒈褒め言葉を否定しない ⒉他者から頼まれてなんでもハイハイ!と安請け合いしない。 ⒊すぐに謝らない。 ⒋否定的、自虐的な言葉を口にしない。 ⒌失敗した自分を責めない。 ⒍『〜すべき、〜しなければならない』という考え…

良い人を卒業しました

今週のお題「卒業」 良い人の自分さようなら 言いたい事をちゃんとその時々で口に出して言う。都合よく人に扱われるのはさようなら。 気づくのに時間はかかったけど、自分を大切にしながら 周囲も思いやれる人になる。自分を本当の意味で大事にしなかったら…

自分の大切にしたい事⁈

自分の大切にしたいものって? と改めて考えてみると…。感謝、思いやり、仕事 などなど。家族も大切。この大切にしている事がちゃんと自分の中にあると不思議なことに満足感があって、誰が、すごい事をしていようが、すごいねと言ってあげられる。 みんな、…

自分を信じきる!

自分を信じて認める。 「今日もよく頑張ったね。」「えらかったねー。」ってね。まず自分の事を労わる。 今日一日頑張って自分自身に声かけて いっぱい褒めて認めて、自分自身が納得したら、周囲にも眼を向けてみて。 そっと相手を認めてみる。 貢献の輪を広…

最近きになってたこと

人間関係って難しい。 はじめまして。unchanto taroです。よろしくお願いいたします。今日から色々感じた事など, 色々書きたいと思います。 なかなか人と接するお仕事についていながらおしゃべりする事、 コミュニケーションをとる事を自分から避けていた気…