2019-03-14 ウォーキング続けています。 自分の感情 好きなもの😍 自分の価値観 健康😄 自尊感情の大切さ( ^ω^ ) 最近、車生活🚗をやめて歩いて、職場に行ったり買い物をしています。 最初は続くかな?と心配でしたが、案外面白い。木々のなびく音、新しい建物が建っていく経過、久しぶりに会う人。新鮮な気持ちで冷静になれる時間、至福ですね。色々歩きながら色々考えたり。 自分のことに少し向き合える時間。 今の時期の優しい日差しの中でマイペースウォーキングもいいかも。 ちょっとペースを上げて歩くのも良いね。コース変えてみようかな? ちょっと引き締まって;きたかなーー。 これからはできる時は歩きたいですね。