unchantotaro blog💫心が元気になるといいな☺️

🤗スポーツ栄養学、お仕事の向き合い方、心の向き合い方など楽しく発信してます🤗

2021-03-11から1日間の記事一覧

自身のスキルや能力を客観視し自己実現に何が必要か考えてみよう😊

(今回のテーマ) 自分の能力やスキルを客観視して自分の自己実現のために今何が必要なのかを考え、それらを見つけられる体質になりませんか? 自己実現するにはどんなふうにアクティブに過ごしているのか俳優さんから学んでみましょう。 俳優さんの中でもす…

スーパーフードのドラゴンフルーツやビーツを知っていますか?🍎栄養学コラム😊

みなさん、最近、美容や健康にすっごく良い スーパーフードをご存知ですか?? 今回のスーパーフーズの栄養や効果を記事にしますね ・ドラゴンフルーツ(ピタヤ) ドラゴンフルーツです。中身は赤色と白色があります。白いお花が咲き綺麗ですね サボテン科の…