みなさんの周りに、常に人に気を遣って相手の人のことを思いやり、自分の事をそっちのけに迄して気持ちをわかる優しい人は、いませんか？ その反面、相手のことを考えるどころか自分の仕事を優先しスケジュール変更を度々してくる自分本位な人。 それも、上…

皆さん、メリークリスマス 楽しい時間を過ごされていますか？？ 寒いと身体を動かすのが億劫になる。 おうち時間が増えて、リビングでじっと座ってTVを見たりスマホを触ってばかりいいる。体もこわばってきませんか？？ そこで音楽を聴きながら動画やTVを見…

今回は『舌のトレーニングで鍛えましょう』がテーマです。 舌をよく知り簡単エクササイズ わたし達はトレーニングというと足腰のトレーンイング（エクササイズ）を特に気を遣います。 今回の記事では以前にも少し取り上げたんですが・・・。 実はとても大切…

外は空っ風が吹いて、乾燥の時期がやってきましたね。 お肌のかさつき気になりますよね〜☺️ 保水効果のある化粧品やボディーミルクなど乾燥対策をしっかり行っている人も多いのではないでしょうか？？ ところが・・・。 意外に見落としがちなのが身体全体の…

みなさん、2022年も年の瀬になりより一層、わたし自身も慌ただしくなっているなぁと感じます。 1年を振り返って何が見えますか？ 『今年どんな風にしよう☺️』と昨年末から、今年はじめにかけて建てた目標（山建て）があったはず 『今年こそは〜するぞ』『kg…

近年、情報も多くなり噛みわけ（見極め）が大変な時代になりましたね しかし、社会に出るといまも昔も変わらないことだってたくさんあると感じます。 現場に立って、ベテランになってくると指示されることはほとんどなくなってきますが 示唆は多くありますし…

少し前の記事で赤ちゃんの右脳と左脳は生まれた頃は繋がっていないんだよということを 記事にしました。 脳梁という神経細胞の大切さ 生まれて一年目でやっと生え始め全て生え揃うまでは4年間ほどかかる。 その為５歳くらい迄は右脳、左脳は十分働いていない…

わたしは近年お香にハマっていてラベンダーの香りも大好きな香りの一つです。 ラベンダーは一般的に5〜7月に開花するお花です。（中には4月から咲く花もあります） 茎をまっすぐ上に伸ばしその先端に小さな稲穂のようにつける可憐なお花としてメジャーなお花…

みなさんこんにちは。 今回はお腹が張るのはなぜなんだろうか？ 突然ですがみなさんはお腹にガスが溜まって苦しい時はありませんか？ お腹のハリの改善法やエクササイズも記事にしたいと思います。 お腹にガスが溜まる状態の原因 ⑴『早食い』 休憩時間やお仕…

みなさんこんにちは 今回は私の大好きなフィールド宇宙空間という無重力、閉鎖空間という普段の（地上と）かなり異なる環境から起こる予想のできない事態に対する向き合い方。 そんな時も落ち着いた対処が求められるもの。 ストレス負荷の高い環境で安定した…

今回は1冊の著書を基に学習の取り組み方やプロセスの大切にする方法を考えていきたいと思います。 『勉強法のベストセラー100冊のポイントを1冊にまとめてみた』 この本は読者側からすると勉強の取り掛かり方など『まずやってみる』取り組んでいく姿勢を 示…

子どもが成長する過程で学ぶことというのはとても大切であると感じます。 学校に行くようになると人との関わりも広がり（多くなり）ますね。 それとともに色んな事（自分の感情、相手の言葉の意図など）受け止めて人の言葉や行動に対する嬉しさ、悲しさ、腹…

昨今、宇宙産業は様々な分野で注目されている。 京都大学が2022年度から教育プログラムの中で宇宙倫理学というものを始めたという TOPICを掘り下げ記事にしたいと思う。 このプログラムは京都大の学生向けと一般コースがあって天文などの理系分野だけではな…

ハイタイ みなさんお元気でお過ごしですか？？ 今回は美容や健康に役立つとされているヨーグルトの歴史とヨーグルトが何故いいのか を紐解いていきたいと思います。 ヨーグルトは美容や健康に役立つとされています。 わたしは発酵食品５品目を食べる事。 そ…

今年度から既に始まっている春の安心ネット 新学期一斉行動について今一度考えてみようと思います。 様々な場面で小学生からシニアに至るまで様々な年齢層がインターネット検索、個人情報の登録、サイトへの入会、年齢制限のあるサイトなど使用も多種多様に…

みなさんは、離職し復職するときん感情をどんな風に考えますか？ 『何か、戻りにくい』 『しょっちゅう、自己都合で休むのも・・・。』と思い仕事を休職したが復帰しても また職場で自分が前のように、あるいは前以上に力を発揮できるだろうか？？？ 近年、…

こんにちは みなさんブロッコリーは食べていますか？近年一年を通して店先で見かけるようになりました。 今回は11月ごろから3月ごろ最盛期である『ブロッコリーを味わおう』がテーマです。 みなさんはどんな風にブロッコリーを調理し食べますか？ unchantota…

みなさん、日曜日いかがお過ごしですか？ 1週間がスタートして（週の始まり）特に何かしようとしても面倒に感じたりする瞬間はありませんか？？ 今回のテーマ『面倒だと感じたときに行動できる方法』をPOINTをついて記事にします。 （POINT）☺️ Ⅰ）とりあえ…

長期によるコロナパンデミック以外に、近年 世界中でエネルギー資源が高騰し、不足している中で、水に次ぐ人類でも多く使用している天然資源の『砂』が枯渇しているというTOPICである。 砂の枯渇...危機的である。 ❶世界全体で進む砂の不足の深刻な状況につ…

2022年11月。 宇宙のトピック 素晴らしい事に宇宙船オリオンが月から130kmの距離まで最接近することについに成功‼️ 130kmまで・・・最接近かなり近いですね〜。 那覇マラソンで42.195kmの約3倍くらいかな〜？？福島から水戸まで約100k余り・・・。 そこそこ…

今回は子育てシリーズの『脳の育て方』をテーマに記事を書いてみようと思います。 脳は大きく分けて右脳と左脳と大別されますね。 その働きも若干違いますが人は左脳型の人、右脳型の人とよく言われます。 右脳と左脳は働きが違うからこそ協働はしています。…

こんにちは☺️ 今回は宇宙飛行士の野口聡一氏‍の著書の中に出てくる言葉 『we they syndrome』 We＝私たち They=あの人たち、彼らはアメリカでよく使用されている言葉であるという。 今回は野口聡一氏の著書をもとに世界の宇宙飛行士との宇宙で得たお仕事の取…

こんにちは みなさんは目の渇きやすい、スマホの文字の打ち間違いが増えた・・・。 こうした経験はありますか？ 現代人はを酷使する生活を知らず知らずにしがちで、その分（当然）目の疲れは大きい。 この乾燥の時期簡単な目のエクササイズで目をスッキリさ…

11月に入って豪雪地帯では雪囲いも万全かな？？ 沖縄では今年は季節の進み方が早く、いつもはいつまでも暑い9月ごろから、風も心持ち涼しく感じ陽射しもやわらかくなった感じです。 秋になるとこの暖かい地域でも落葉が増えいるので暑い時期に伸び切った枝や…

こんにちは みなさんは沖縄に対してどんなイメージをお持ちでしょうか？？ 青い海・青い空（碧瑠璃の）のイメージでしょうか？？ 沖縄には素敵な文化や歴史が色濃く残っています。ご存じですか？？ スポーツ施設内でご高齢の方と長年関わりお話を聴かせてい…

今回のテーマ 『３つ子の魂100まで・・・』を脳科学も交えながら記事にしたいと思います。 3つ子の魂100までというのは科学的にどのように証明できるのだろうか？と考えると 実際に脳の中に3歳までにしか育たない部分がある。 3歳をすぎてしまうと、（厳密に…

みなさんこんにちは 組織をより良い方向へ導くにはどうしたらいいのか？？ 職場の社員の方々、上司の方々をはしめ、会社に属されて永く働いているベテランの方 などはそれぞれの立場から後進の指導にあたることも多いのではないいかと思います。 今回は、上…

2022年11/8に満月を迎えますね。 っという事は⁉️皆既月食が見られる⁉️ ワクワクが止まりません。 皆既月食 太陽と月の間に地球が位置する時。影になった部分。 地球の影が月に移り月がが欠けていくように見える現象。その時、惑星色というのも同時に起こるの…

コロナ禍に入って2年以上経とうとしています。 実感するのは新たな働き方、働き方の在り方である。実感するのは、リアル会議在らぬ、リモート会議の普及などの新たなる働き方☺️ ‍今回は元宇宙飛行士の野口聡一氏の宇宙でのお仕事の取り組み方を参考に記事に…

今回のテーマ『食品添加物表示』の規制について 2021年から新たな食品表示ルールが適用されています。消費者庁の保でもガイドラインを 策定し無添加などと記載する際のルール強化していくという。 違反時には罰則がある。表示も今後本格化もするのではないか…