2024-01-01から1年間の記事一覧
今秋のテーマ 『タイムパフォーマンス』 日々の生活で無駄な時間を省きませんか？ という考えをする人、特に若年層を中心に増えている。 一見無駄に見えても積み重ねていくと習慣になったり 「今ここ」を見つめるきっかけの時間になる事だってある・・・。わ…
今回のテーマは以前にも取り上げた『オキシトシン』です オキシトシン＝愛情ホルモン、心をホッとにするホルモンです。 人間関係に影響を与える神経伝達物質の１つであることはよく知られています。 又、オキシトシンが分泌されると幸福感を高める効果がある…
サラツヤの髪の毛を目指して日々邁進中でありますが、髪にどのようなケアをされていますか？？ 特に髪の毛が生える頭皮についてどのくらい気を付けていらっしゃるのでしょうか？？ ✂️専門家のコメントによると、髪の毛には気をつけていても頭皮ケアをきちん…
以前に読んだ新聞記事をもとに今回は記事にしたいと思います。 『職場がホワイトすぎてやめたい』と訴える若者が急増している。 仕事のゆるさに失望して離職する若手社会人が増えている。 長時間労働やハラスメントへの対策を講じる企業が増えたほか新型コロ…
今から200年くらい前の11/28はベートーヴェンピアノ協奏曲第5番 『皇帝』という曲が初演された日です。 今回のテーマは皇帝 近年でいうとラストエンペラーで思い浮かぶ・・・。 ベートーヴェンの『皇帝』という曲。当時のフランス皇帝であったナポレオンのこ…
みなさんはこの秋に梨を食べましたか？？？？ 夏から秋に変わるときに秋の味覚として食べられる方もいるのかあと思います。 今回は以前にもなしの特集をしましたが第二弾で記事にしたいと思います。 関連記事⤵️ も読んでね unchantotaro.hatenablog.com なし…
近年、一定の条件をクリアしたら日本でもパート、アルバイトの有給が取得できる様になった。 働き方が多様になったからこそ、休みがとりやすい社会、これからの休暇の取り方などを記事にしたいと思います。 昨今アメリカで『会社を休むための言い訳』という…
こんにちは 今回は人の感情がどの様に形作られているのか？を記事にしたいと思います。 『人は快い感覚を追い求めている』 脳科学者のマット・ジョンソン氏の研究より参照 快い、心地よさというのは以下の特徴があるといいます。 ❶快いというのはあっという…
日本のパーソナルコンピューターの低迷時期を支えたSHARPのMZーX1、X68000シリーズ とはどんなコンピューターだったのかを以前記事にしました。 今回は富士通パソコンについて記事にしようと思います。 （富士通の歴史） 1935年の設立当初から電話局で電話交…
暑い時期は紫外線が気になりますね。。 南国️では2月のお天気のいい時期から徐々に紫外線を感じる時期がきます⛱️ 外を歩くときや活動する時期には日焼け止めクリームの使用や日傘を使ったりと それぞれの対策をしますね。。 アームカバー、帽子の着用など・…
今回は健康コラムで『血管ストレッチをしよう』ということで血液の溜まりやすい下半身を中心に考え取り組みやすい方法を考えたいと思います。 ⑴身体の柔軟性と血管の関係 身体の柔軟である人に比べ柔軟でない人の方が血管が硬い様です。 太い血管と大きな筋…
行動に落とし込む時に、なんとなくやりたくないなあと感じ後回しになっている事はないか？ 掃除や小さな片付け・・・など様々あります。 『そのやりたくないな〜』が習慣化してしまうと・・・ やはり改善が難しくなってしまう。。 いろんなことを後回しにす…
急なシフト変更の依頼、気の進まない誘いを断れない。 悩みがあっても助けて欲しい〜〜〜〜言えない。。 このようにストレスを溜め込んでしまっていると言うケースを見かける事はありませんか？？ きっと責任感が強くて真面目な人。。。 そう言う人は周囲か…
View this post on Instagram A post shared by Unchantotaro Taami (@unchantotarotaamiblog) テーマ:受身（うけみ）です。 自ら対象に働きかけるのではなく対象から働きかけを受ける』 対象が動作が主体。 自分は動作の受け手となる。（受動ともいう） 人…
話を聞くにはじっくり相手の話に耳を傾ける必要がある。 そこで大事なのは『うんうん』『そうなんだね〜』『そうだったんだ〜』 とまず聞き入れる事が大切なように思う。 ♀️スポーツ指導をしていて子供たちの声をコーチとして話を聞くことがよくあります。 …
警察庁は特定条件下でシステムが車を操作するレベル4相当の 自動運転移動サービス、自動配送ロボットによるサービス️の新ルールを定めた道路交通法 を2023年4月から施行されているというTOPICを今回おさらいしたい。 1）レベル4の行動走行の解禁で具体的に変…
わたしは普段とても活発に体は動かしますが、どちらかというと内向的な性格で 穏やかでおとなしい方かと思います。 近年、人との約束を守らない人が居たり自分の感情を振り回して知らんぷりして去って行く人が居たり・・・・。と 知らず知らずに自分の中に怒…
みなさんは信頼をどのように考えていますか？？ 信頼は信じて頼ることである。 人間関係の中で信頼を得るという事はとても大事なことの様に思う。 無口、言葉数の少ない人でも周囲に対し誠実で後輩にも先輩に対しても媚び諂わず 対等に付き合える人は放って…
今回は物事の過程を考えながら自分の心に❤️向き合おうという事を考えたいと思います。 自分の気持ちを見ながら、生活すると自分が気持ちと相い反していることもよくある。 仕事をする中で、急に休んでいる人の代行レッスンを頼まれたりすると、 以前は現場が…
こんにちは みなさんは 、多くの情報の溢れる昨今どのように、1日何回くらい、ℹ️情報収集に時間を費やしていますか？ この収集する時間⏰、調べようとする回数も自分を決めて行う訳ですね。。。。 今回は情報の受け取り方に対するリバランスを考えてみたいと…
皆さんマニュピレーターという言葉を聞いたことがありますか？？ 人と人は対等であります。 たとえ我が子であってもいつまでも自分がコントロールできる訳ではありません。 ある程度大きくなってきたら、自分で考え行動します。 そうなると自分の言葉で伝え…
今回のテーマ『人の意思決定のメカニズムについて』記事にしたいと思います。 最後まで読んでもらえると嬉しいです☺️ 人が意識決定をする過程で主に2つのシステムが存在します。 意思決定上のシステム 2種 ⑴直感的で瞬間的な判断する▶️▶️『ファスト』 ⑵注意…
こんにちは 5月は自律神経のバランスも崩しやすいので疲労回復しやすい食べ物を美味しいくいただきたいですね。 今回はゴーヤーの栄養や疲労回復につながるお話をシェアしたいと思います。 近年、路地もの、ハウス栽培のものも含めると1年中ゴーヤーを見かけ…
五感のフル活用による刺激を取り入れた感覚マーケティングという手法を耳にしましたので シェアしたいと思います。 人は毎日五感を通じて多くの女王方をキャッチしています。 例えば） 暑さ、寒さ（風の有無）涼しさを肌に感じながら生活をしている。 このさ…
新緑の時期5月。 確かに自律神経が乱れやすくなり疲れを感じやすかったりしますね。 プールでも陸上でも体を軽やかに動かして楽しくエクササイズ♀️ウオーキングは大きな体への負担がなく日常取り入れやすいことから全ての世代におすすめの有酸素運動です。 …
今回も以前に記事にしたこともありますが⬇️⬇️こちらの本を元に記事を書いてみようと思います。 新しい教え方の教科書 Z世代の部下を持ったら読む本 新しい教え方の教科書 Z世代の部下を持ったら読む本 作者:北宏志 ぱる出版 Amazon ①Z世代が抱きがちな不満 …
こんにちは みなさんGWを楽しんでますか？？ プールや海のレジャーを楽しむ方は安全第一で楽しみましょう 今回は水中運動を楽しむ中での体のメカニズムを記事にしたいと思います。 Xでもレジャーを楽しむ中での注意点などを発信していますので、@unchantomii…
こんにちは みなさん今年のGWはロングバケーションになる方も多いのではないでしょうか？？ 長い方は10日ほどになるとか？・？？ 今回のテーマは『水中運動の利点』です。 水に入っても♀️気持ちのいい時期になりました。 沖縄は4月から海開きや旧暦の浜下り…
気力低下のメンタルケアについて記事にしたいと存じます 新年度がスタートして1か月が経とうとしていますね。 そろそろスタートダッシュし頑張りすぎたつけがまわり体の疲労が蓄積しだるさや気力低下を 感じる頃・・・・。 春は☘️気温変動が激しい時期である…
こんにちは わたしが最近感じた自分の利他と利己につて記事にしたいと思います。あくまでもわたしの視点で書いています。 40〜50代のわたしたちは学校教育の影響を大きく受けているように思います。 学校や先生と言われる人が言ったことは全て正しいように教…
