今回はスポーツの秋にちなんで筋トレやストレッチを 楽しく来年に向けて続けていく方法を考えて記事にしたいと思います。 （新しい習慣を根付かせるには？？） 全体像 1.書き出して見える化効果で実感しやすくする。 2.失敗してもいいので、挫折感を味わって…

10月を振り返るとわたし自身あっという間に終わった感じがします。 その間に宇宙ではリアル映画撮影があったということで10/4~10/10までのspace week を振り返り記事にしたいと思います。 2021年 １０月 ロシア国営の宇宙開発企業が１０月宇宙で長編映画を撮…