unchantotaro blog💫心が元気になるといいな🤗

🤗スポーツ栄養学、お仕事の向き合い方、心の向き合い方など楽しく発信してます🤗

アウトプット

モースの法則😉

自分の言葉が、何だか周囲(子ども、家族、組織内の人間関係など・・・)に伝わっていないのではないか?? 部下やビジネスパーソンにミスが多いな〜と感じ、自分の伝えていることが(指示も含め)伝わっていない(部下などの)感覚が募っている場合に役立つ…

センスメイキング理論について考えてみました

今回は、センスメイキング理論について考えたいと思います。 センスメイキング理論とは?? このご時世のように不確実性や情報による‍混乱の多い状況下で『意味付け』を行い、組織全体が腹落ちし(納得できる)ストーリーを共有し行動する判断を指します。人…

日常遣いがちな言葉を置き換えるには

今回のテーマ 『日頃遣いがちな言葉を紐解いてみましょう』 ある書籍に 一流の人は話始めによく使用する言葉がさ行の言葉が多い。 具体的には そうだね〜、さらに、そもそも、素敵だね〜素晴らしい などの前向きなサ行の言葉を使うことが多い。 サ行で始まる…

後進指導に大切なこと😉

今回はダイヤモンドオンラインの記事を参照し書いてみようと思います。 新しい環境に身を置くと必ず3ヶ月程度の研修を実施し新人は受講し配属部署の仕事に臨んでいく。 ある関西地域の飲食チェーンを展開する経営者から、退職者から 退職理由のアンケートを…

マグマ

今回のテーマ『一人マグマ』です。 先日、メディアで耳にすることもありその言葉の背景や何を指すのか気になり記事にしたいと思います。 『一人マグマ』とは 暇な時間を持てないことや他人の目を気にして素直に楽しめない。(他者比較が心の中で勝手いる状態…

思考の癖と在り方 🤔続編

今回のテーマ 『思考の癖』 思考する中で、『あ〜すべきだ』『こうするべきだ』『こうすべきではない!』などべきという言葉を 使って自分の行動や他者の行動を批判したり時として、縛ったりする考え方である。 (特徴) 実は〜すべき思考というのはその人が…

かけ声って大事

みなさんはかけ声をしますか?️テーマ『かけ声』です 声かけって言うと相手に✖︎言葉、相手からの声掛けからパワーをもらったりします・・・ね かけ声というのは自分に対してかける言葉です。 声に出すと脳につたわるので元気になる 動く活動源になる・・と感…

表現が被ってないか再確認してみよう🤔

みなさんこんにちは 『重複表現』をご存知でしょうか? 重複(ちょうふく)とは 同じ物事が2つ以上重なることを指します。 今回のテーマは『重複表現』です。 例えば) 後から後悔する、頭痛が痛いというような表現です。 今回の参考文献⤵️ 『丁寧な文書大全…

学校の教室の活用と課題になっていることとは??

以前の新聞記事を元にシェアしたいと思います。 学校の教室が不足しているというTOPICがあった。 よく読んでいると、小・中学校の特別支援学級の教室を確保したいのだが空き教室が足りないという記事である。 今から5〜6年ほど前に福岡県のある小学校教員の…

たまには休暇を取るのもいいけれど休み方を考えよう😌

近年、一定の条件をクリアしたら日本でもパート、アルバイトの有給が取得できる様になった。 働き方が多様になったからこそ、休みがとりやすい社会、これからの休暇の取り方などを記事にしたいと思います。 昨今アメリカで『会社を休むための言い訳』という…

Windowsパソコンが出るまで💻

日本のパーソナルコンピューターの低迷時期を支えたSHARPのMZーX1、X68000シリーズ とはどんなコンピューターだったのかを以前記事にしました。 今回は富士通パソコンについて記事にしようと思います。 (富士通の歴史) 1935年の設立当初から電話局で電話交…

気づいたら抱え込みになっていませんか??

急なシフト変更の依頼、気の進まない誘いを断れない。 悩みがあっても助けて欲しい〜〜〜〜言えない。。 このようにストレスを溜め込んでしまっていると言うケースを見かける事はありませんか?? きっと責任感が強くて真面目な人。。。 そう言う人は周囲か…

いつも受け身でいるとどうなるの??

View this post on Instagram A post shared by Unchantotaro Taami (@unchantotarotaamiblog) テーマ:受身(うけみ)です。 自ら対象に働きかけるのではなく対象から働きかけを受ける』 対象が動作が主体。 自分は動作の受け手となる。(受動ともいう) 人…

話を聞く力🗣️👂(傾聴しよう👂)

話を聞くにはじっくり相手の話に耳を傾ける必要がある。 そこで大事なのは『うんうん』『そうなんだね〜』『そうだったんだ〜』 とまず聞き入れる事が大切なように思う。 ‍♀️スポーツ指導をしていて子供たちの声をコーチとして話を聞くことがよくあります。 …

怒り😠を放って置くとどうなるの???

わたしは普段とても活発に体は動かしますが、どちらかというと内向的な性格で 穏やかでおとなしい方かと思います。 近年、人との約束を守らない人が居たり自分の感情を振り回して知らんぷりして去って行く人が居たり・・・・。と 知らず知らずに自分の中に怒…

情報ℹ️の受け取り方🧑‍💻

こんにちは みなさんは 、多くの情報の溢れる昨今どのように、1日何回くらい、ℹ️情報収集に時間を費やしていますか? この収集する時間⏰、調べようとする回数も自分を決めて行う訳ですね。。。。 今回は情報の受け取り方に対するリバランスを考えてみたいと…

新たなchallengeを成功へ導く🔑は

みなさん、良き春の1日を過ごされていますか?? 物事を始めるキッカケを作るのに1年の始まり、旧正月・・・そしてこの年度初めとありますね さあ、今からでも遅くないですね。 1つのきっかけを掴んで新たなチャレンジをすること。。。 今回のテーマ『新しい…

運転中に湧き出した感情の観察をしてみて👀

この春も☘️息子の送迎を引き続きやっているunchantotaro です。 朝は息子を乗せて行きは部分部分で短い渋滞になる事もあってあまり自分の❤️心にむきあえませんが、仕事終わりに迎えにいく時は、運転中さまざまな感情が湧いてくるので つくづくいろんなことが…

月曜日を楽しく迎えるためにこの一週間できる事

月曜日のことを考えると日曜日の夜からなんだか眠れなかったり、憂鬱になったり すると感じるそんな人はいませんか?? 『ブルーマンデーにならないために・・・』をテーマに考えてみましょう。 そうした感情は実は淡々とこなしている日常生活の習慣から起こ…

時として立ち止まって冷静に考える力とは?

現代、情報スピードの速い事〜めざましい。 その分目の前にある事もじっくり向き合い考える必要のある事も少なくはない。 その意味合いも込めてじっくり向き合い考える必要が出ましたので記事にします。 今回のテーマ『勘違い、はやとちりが起こる原因と対処…

意義を感じる仕事のパフォーマンスと効果

人は一人で生きていく事はできない。 わたしたちは会社・組織で働く場合は特に仲間の存在も意識しつつ取り組まないといけない。 その中で自分の仕事に意義を感じているのか? それらが仕事のパフォーマンスにどのような影響を個々に与えるのかを考えまとめて…

忙しい時期の笑いとパワーチャージ

昨今、コロナ禍にシフトして身辺も忙しく感じる方は多いのでしょうか? いつもいつも走り続けている方は、心の休息、仕事の合間で取る休息は疎かになっていませんか?? このわずかでも休息を取れているか取れていないかでモチベーションアップ⤴️⤴️⤴️や 集中…

果たしてインフラ0でも暮らしは成り立つだろうか??

www.youtube.com 無印ハウス⤴️ 『インフラ』 このワードを聞いて何を思い浮かべるでしょうか?? まずは家の中(生活環境)の中で考えると言う方も少なくないのではないでしょうか?利便性の高いものをふと想像します 細かく解説します。 インフラ(インフラ…

主体性とチームワーク(繋がりのあり方)😄

今回のテーマは『人と人の繋がりを取り戻しましょう』です。 人に影響を与えるものの1つはパフォーマンスであるものの、チーム内を細かい管理の中で 上司が誘導していく・・・・。というのは解放していきたい。 各スタッフにはもっと自由に(主体的に)行動…

日々淡々と過ごす事より、小さな幸せ見つけてみませんか?

何不自由なく生活しているんだけど、何だか毎日つまらない、面白くない。。 何をしても満足できないという人がいる。。。 まして増えていているという。 確かに、お金にことかいているわけではない。 なんとか生活を送れているのに・・・・。 何だかつまらな…

人生のフェーズを見逃さない・焦らない。

こんにちは 今回は人生のフェーズについて考えたいと思います。 早速なんですが、皆さんは人生のフェーズをどの様にして捉えますか?? わたしは、以前大変な(フェーズ)局面に来たらもう終わりかなあ。とまで思っていました フェーズの捉え方を自分なりに…

視点の変え方:広がりを持つことでの前進

今回は『視点の変え方』です。 ☺️視点を変える事でどんな事が起きるのか?自分の経験や気づきから 記事にしたいと思います。 自分が悪かったんだ、自分がもっとちゃんとしないと、我慢が続く時...自分を責めたり、ぐるぐると頭の中で同じ事を考えモヤモヤし…

新たな年を迎える前に。正しい言葉遣いをしましょう😊

もうすぐ2023年も終わろうとしていますね。 みなさんどんな年になりましたか? unchantotaro は人としてもスポーツ指導者としても大きな気づきを得る年になりました。 この調子で心穏やかに周囲に感謝しつつ元気に2024年を迎えたいと思います。 今回のテーマ…

ブーカを生き抜くための新しい時代の思考法

最近、『ブーカ』という言葉を耳にする機会が増えました。 このブーカは『VUCA』 Volatility. 変動性 Uncertainty.不確実性 Complexity.複雑性 Ambiguity.曖昧性 の頭文字からとった言葉です。 このつまり予測不可能な状態である。 このコロナ禍の3年間とい…

感謝と学びの日々

こんにちは♪ 久しぶりに投稿します。 みなさんは間違った時、 失敗してやらかした時、どんなふうな気持ちになりますか? ☺️『こんな事で失敗して‼️』自分を責めますか? ☺️失敗しても、その時全力を尽くし対応して 自分自身その時にあった事実を認め、再発防…