自分を信じて認める。
「今日もよく頑張ったね。」「えらかったねー。」ってね。まず自分の事を労わる。
今日一日頑張って自分自身に声かけて
いっぱい褒めて認めて、自分自身が納得したら、周囲にも眼を向けてみて。
そっと相手を認めてみる。
貢献の輪を広げよう。「あなたなら、きっとできるよ^_^」
自分にもできるんだ‼️
小さな事、身近な事もやってみる。目の前の事をやってみる！
その積み重ねが自分を成長させる😊
自分の気持ちに手をかけよう！
自信を持っていろんなことに自身でチャレジしていこう！^o^☆
#自己肯定感#自己受容#自己効力
