セルフイメージの大切さ
ご機嫌さんです。 今回のテーマは『舐められる人は、自分自身を大事にしていない人である』です。 以前の自分を振り返りながら、自分との向き合い方や周囲に舐められず周囲と上手に付き合いひとに慕われる循環を作る方法を考え記事にしたいと思います。 ①言…
『人前で褒めないでください』 その背景にあるものはなんだろうか？？著を元に考えて記事にします。 先生どうか皆の前で褒めないでください。 良い子症候群の若者たち』という著書が 東洋経済新報社 2021年３月に出版されました。 その著書の中では、人前で…
以前に右脳の使ったイメージ力の学びの方法を記事にしましたが、 今回は『イメージ』について続編で記事にしたいと思います。 右脳の特徴 イメージを司っている。イメージを使って学習すると楽しくなるし効率よく吸収し忘れにくくなる。イメージを使った特徴…
今回のテーマは『考える』『行動する』です。 近年、老若男女問わず脳トレがブームになっていますね クロスワードパズル、諺、四字熟語、パズル系、数当て、なぞなぞなど様々である。 幼い頃や、以前に幼児ハイキングで行った時のバスの中でのなぞなぞ。。。…
承認欲求、皆さんは強い方ですか？？弱い方ですか？ 誰もが多少は持っていてもいい『承認欲求』について記事にしたいと思います。 子どもなら親にいい成績を取ったから、お手伝いをしたから、・・・と認められたい。 良くありますね。そして褒めほめで育てる…
日々生活していて、気づかないうちに気分が落ち込んでいることってないですか？？ 誰にだって気持ちの浮き沈みがあってもいいと思うんです。 今回は気分が落ち込んだ時の気持ちの動きなどを観察したり、気分を変える方法などを考えられたらいいと思い記事に…
どうでもいい人？ 近年迄、なんじゃそりゃ？と他人事のように思っていたわたし よく考えたら、周囲に優しいけど本当の意味で周囲の人の事を考えていただろうか？ 思いやれていただろうか？ 近年、よく考えるようになった。 悪い人でもないし周囲に優しい。そ…
運が良い人生でありたいって思いませんか？ 人生を歩んできていろんな目にあって来ましたが、自分も運って信じる？？ とはいえ全てのことを運任せにもできないしなあ〜？？なんて思ってみたり たまたま、運が良かったらラッキー❣️と思ったりもします。 自分…
みなさんは過去の嫌な思い出を引きずることはないですか？ 自分が育った家庭環境で親同士の喧嘩が絶えなかった、学生時代のいじめられた記憶、 仕事でうまくいかなかった過去・・・。 様々なことを経験してきたから、今の自分というのが存在します。 今回は…
みなさんはイメージって聞くとどんなイメージを持ちますか？？ 今回はイメージについて考えてみようと思います。 イメージは皆がそれぞれに自分の頭の中で（良いもの、良くないもの）を自由に作っていける。1つの能力である。 神様からのプレゼントである。 …
せっかく話せるようになっても、足がすくんで前に進めない。 人間関係って難しいですね。 どうしてだろう？？今回はこんな人間関係について考えたいと思います。 本当は仲良くなりたいし、言いたい事もいっぱい言って・・・・。 でも、自分にそんな事をされ…
日々、色んな事を目の当たりにし感情が沸きでますね。 他者の行動を「あの人凄いなあ〜」・・・自分なんて・・・。あの人の方が優れてるし、 若いし、自分に照らし合わせて感じることがありますね。 今回は「自分への言葉かけと脳への影響とは？」というのを…
大切な人との人間関係がうまくいかない・・・。家族関係も・・・。 そんな沈んだ気持ちになってしまうことはないですか？？ コロナ禍が追い討ちをかけて、何だかモヤモヤして生き辛さを感じているという そんな人もいるのではないか？ 今回の記事はモヤモヤ…
みなさんの周囲にずるい人、良い人（周囲にいつも気に入られようとニコニコして気している人）いますか？ 一見、ずるい人は人を利用し、利用できる人に擦り寄っていき甘い蜜を吸う。何か良いイメージの持てない人なのかと思いますね。 わたしは、数年前まで…
みなさんはこだわっていることってありますか？ 例えば、お茶は緑茶じゃないとダメ！お菓子は和菓子の〇〇堂のこれじゃないと・・・・。 麺類の袋の開け方は袋を縦に割いかないと、袋入りのパスタなどは、おしゃれに瓶に入れないと・・・・。 わたしは朝から…
『人生の目的は自ら幸福感を体験すること‼️』自分の在り方、自分の心のケア、エネルギーにバランスを取り戻すにはのヒントを掘り下げてみようと思います。 まずは自分の心をご機嫌にする。満たしてあげる。 これができると、自然と周囲の考えを尊重し周囲を…
はてなインターネット文学賞「記憶に残っている、あの日」 わたしははじめて沖縄の地を踏んだ日。 19歳のわたし。 小さい頃から、居場所がなく早く家を出る事を考えていたけれど・・・・・・。 生きていく間に『人に助けて！』って助けを求めたり、大人に対…
『まくto~そ〜け〜ナンクルナイサ〜』これは沖縄の言い伝えでもあります。 発音するとこんなイメージかな？と思っていただけるといいですね。 まくとう＝誠 ナンクルナイ＝何とかなる 正しいこと、誠（真）のことをしていればなんとかなる。 挫けずに正しい…
ポジティブでいたいけどネガティブに陥っている時の対処法を考えてみたいと思います 人間の感情はネガティブ感情が80％以上であると言われています。 しかし、いつも暗い感情もきつい！ 人はポジティブ思考の人とネガティブ思考の人がいると言うこと。 今回…
今回の記事の内容は、指導者育成で新人さんに教えたときの経験をした一コマです。 数年前の事になりますがスポーツインストラクター育成に関わった時の事。 わたしの働いているスポーツ施設にある日本人女性が働きにきてくれました。 当時は施設自体も新人さ…
行動するって凄く勇気が入りますね〜。 テレビやラジオの番組をぼんやり聴いて 『あの人すご〜い❗️でも自分には無理〜』って自分で思い込んじゃって・・・・・。って そんなことよくありますね。 例えば『社長になりたい』『お金持ちになりたい』自分を変え…
みなさん、自分の感情を大切になさっていますか？？ 人のことばかりお世話して自分の気持ちをそっちのけ（蔑ろ）、自分のことはいいから・・・｡や 自分がやったことにしなさい・・・｡ ん？？？自分がやったわけじゃないのに大小関わらず罪を被るのですか？？…
可塑性とは？を考えていきましょう！！ 今までの人生を振り返り『どうせ私は過去で〜だったから』とか『これからもこんなふうに生きていかないといけない・・・』??と自分の心を過小評価したり、その言葉でこれからの人生の流れを決めてしまっていませんか？…
自分の名前って？？って考えている人が日本人は特に多いそうなんですね〜。 その理由として子どもの頃、他者から揶揄われた、画数が多くて難しい名前で呼んでもらえない。などの理由で大人になっても自分の名前を嫌がる傾向（執着してない）があるという問題…
皆さんは、日頃笑顔でいますか？？ 日によって元気な日もあれば、心の中がざわついたり日々様々な感情の中にいると 思います。これは、誰だってそうだと思います。 多少なりとも心の中にもやがありながら過ごしている。 日々どんな風に気持ちをシフトチェン…
[今週のお題] あなたにとって『大人』って？ 今週のお題で思い浮かべるのは、自分で稼いだお金で好きな腕時計を買えた時かな？ １９９０年代に入ったばかりの頃でしたね〜 当時、欲しいと思っていた、SEIKO ダイバーウオッチ BUDDYという時計を⌚️ 買いに行き…
コミュニケーションをするのは、一人ではできないですね。 もちろん相手あって出来ることなんです。頭でわかっているんだけど いざ話してみると、相手が前にいると思うだけで早口になってしまったり 相手の方と違うところを見て話してしまったりと相手に伝え…
お正月休みも終わって、そろそろお仕事、早い地域では学校も始まっていく地域もあると思います。皆さんの地域や環境はどんな感じでしょうか？ 中には、お仕事が休みの間に休暇を有効活用なさった方もいらっしゃるでしょう 反面、このコロナ禍ということでい…
いよいよ、２０２０年も終わり、２０２１年に突入します。 皆さんはどんな年でしたか？ なんか、いろんなことに向き合う１年だった感じがしますね。自分が働くスポーツ施設でも この時期になると１年早かったね〜っていう声があっちこっちから飛び交ってます…
いよいよ、年末も押し迫っていますね。 ご自身の身の回りからお仕事現場の周辺にいたり、大掃除に取り掛かっている方も少なくないと思います。いかがですか？ 今回は、お仕事現場が整理されているかされていないかで、どれだけ仕事や生活に影響や効果がある…
