家の中や外出時の移動時イヤホンを使用して、音楽を聴くため、サブスクの浸透（映像コンテンツ）様々なシーン、本当にイヤホンは欠かせませんね。
わたし自身もONLINEで定期的に使用しています。（このアナログ派のわたしでもです☺️）
このコロナ禍、周囲でもテレワーク業務になったり、ONLINEリモート会議などでイヤホンを利用する人が増えました。
そこで問題になっていますのが『難聴』
イヤホンで大きな音を長く聞いていると内耳に大きく影響する。
音響性難聴🧏♂️というものになってしまう危険性を専門家も指摘している。
俗にいう『イヤホン難聴』という。
世界でも例外ではなく、WHO
2050年までに約25億人の人がある程度難聴になるリスクがあり10億人以上に影響的な難聴に
なる危険性がある。ということを警告している。
80db（デシベル）・・・・人混みの中の騒音相当。
80dbの大きな音を1週間に４０時間以上聴き続けると確実、難聴の危険は高い。
聞こえが悪くなる（聞き取りにくくなる）というのも大きな問題。
だけどそこからコミュニケーションの障害が生じて孤独や孤立に陥ってしまうと生活にも
影響。中年期に難聴になると認知症のリスクが高まるデータもある。
将来的なことを考えると・・・🤔
アメリカWHOで啓発を行なっている、大きなロックのライブ等で起こるのは急性の難聴
、イヤホンで毎日長時間の音楽などを聴くことで20〜30年後のリスクが大きい。
2000年〜2010年
2010年〜2020年 最近の方が聴力障害のデータは大きくなっている。
（今からの対策として・・・）
耳をたくさん使ったら休める。（酷使後は休め！）
例）電車🚃の中など周囲の騒音が大きければスマホなどの機器の📱イヤホンを使っているはず。 （30分音楽を聴いたらその後は休める）
イヤホンとヘッドホンの使い分けをする。
ヘッドホンの場合、周囲の音が入りにくい。（それほど大きな音に上げなくても聴ける）
イヤホンの場合 周囲の音が入りやすいのでボリュームを上げてしまう。
聴く時間、音の大きさなどを考慮しヘッドホンにする。
疲労時には肩こりや耳鳴りはよくきく。一旦なると回復が難しい。
（そこで、おすすめなのがノイズキャンセリングのイヤホンの使用）
普通の音でもクリアに聞こえるのでボリュームをさほど大きくしなくても音が聞こえる。
使い分けをして、耳を守りましょう👂👂、、、ありがとう🤗
耳は大切な神経を司る場所の1つです。
ご訪問ありがとうございます
unchantotaro blog 心が元気になるといいな🤗
読者登録お願いします🤲🤲🤲
>
