笑顔で過ごしてますか？？😋😋🤗

皆さんは、日頃笑顔でいますか？？

日によって元気な日もあれば、心の中がざわついたり日々様々な感情の中にいると

思います。これは、誰だってそうだと思います。

　多少なりとも心の中にもやがありながら過ごしている。

日々どんな風に気持ちをシフトチェンジしているか？⁉️なんですね〜☺️

　できるだけ、口角をあげて幸せを感じながら生活したいと思いますね。😘

　女性は特に、４０代以降にくる更年期にくる症状がきっかけであったり🤭

男女限らず日々のストレスも重なると

ホルモンの乱れや自律神経の乱れなどの原因ででどうしても口角が下がってしまいがち。

　口角が下がらず笑顔で入れる方法を今回、考えてみましょう。

幸せってどんな時ですか？

・美味しいものを食べるときの幸せ感。【この時分泌に良い】

・好きなことをやっているとき。（没頭しているとき）

・自分の思い通りのことができたとき。

・大好きな家族と過ごすときなど。人それぞれですね。

脳内の神経伝達物質のセロトニンが分泌されないと、（少なくなっていても）

心身の健康に害を与えます。（思考がネガティブになって鬱々した気持ちになってしまったり・・・）と様々だと思います。

そんなとき、

・朝日、おひさまを浴びる。（１日１０分くらいずつ浴びて体内時計を整えましょう）

・バナナを食べる。（鬱々予防！に）１日１〜２本

・ストレッチ、筋肉を動かす。

 ^_^:口を尖らせてウーっと声を出して30秒ストレッチ^_^

毎日続けてセロトニンを分泌させましょう！

それによって気持ちもリラックス効果も出て自然と口角も上がります。😊

『笑うこと』

笑いの健康法っていうくらい笑うことって、時々泣くことの大切さと同じくらい大切なこと。【声を出して笑うこと】！^_^

エンドルフィン、ドーパミン分泌で幸せになろう。

笑顔でいる人が近くにいるだけで幸せになったり、話しかけやすかったり

１人でいても常に

気持ちが満たされ続けて幸せでいられる。😊😋😊

そして、あなたといるパートナーや大好きな家族もあなたが笑顔ならいつも幸せでいられるので安心感がありますね。

そうするとスッと自分のそばにまたいいことがよってきたり

あまり良くない出来事があっても、自然と気持ちの切り替えが早くなる。

　助けてくれる人が必ず現れる😋（常に笑顔や口角を上げる意識する人は必ずいいひとがよってくるんです。）

　現実創造がしやすいのでセルフイメージが程よく上がる。⤴️

だから口角を上げる意識ができる人は、嫌なことを引き寄せないんですね。

　素敵な人に出会いたかったら、媚びたり、おベッカ使うんじゃなく自分自身が

笑顔でいて、自然体でいること！😊

　そうしたら素敵な人が自分の方に否応なくきてくれるんです。(о´∀`о)

最後に。

人生は『自分で創造するもの』

自分の心と向き合い続けて成長しながら、進化していくのです。

進化や成長が止まってしまったら何も意識しなくなるので、口角も上がらないでしょう！

口角を上げて笑顔で日常生活を送りませんか？？🤗

表情筋を動かすことで、リフトUPやお肌が綺麗でいられますよ〜〜〜〜〜〜〜〜

(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

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今年も頑張ります😋

オキシトシンをたくさん出しましょう☺️

ねばり強く、ゆっくりと目標のたてて実行していくにはどのようなことを考えるといいでしょうか？(o^^o)

今年は６０年に１度の辛丑（かのとうし）。

一筋縄ではいかない年に誰もが新しい風の時代の切り替わりのためのプロセスを感じていく時期ですね。

　この時代の困難の先には、（こんな大変な時期だからこそ）その後には素晴らしい夜明けが待っている。

そんな風に考えられれば、どんなですか？？ちょっとこの時期を我慢？？っていうか

忍耐・・・できるかな？

　ところで皆さんは、今年の目標をたてられましたか？

　昔（自分が子どものころは）『一年の計は元旦にあり！』と年の初めに今年の抱負や目標を考えたりしましたね。

　１年の始まりをきっかけにし新しいものに変えたりして、気持ちを新しい方へシフトする。

そんな１年のスタートでいけるといいと個人的に思う方です。

　目標を新年に設定したものの、１／20日前後には断念している人が７４％くらい居るという。

これはアメリカのとあるデータであるが、海外でも（アメリカ）でも新年の目標を立てているということがわかった。

　目標達成にまで至りにくい理由をここで考えてみましょう🤔

・自分で立てた目標の設定が高過ぎではないか？

年を越す、新年になるということを意識し過ぎて、高すぎる目標設定をしていないか？

達成できない目標設定ではないか？

意気込みだけがすごくてアクションを起こさないと、思考も空回りし現実に創造していない状態になっている。（これでは何も変化が起きない）

・目標設定を妨げている事を考えて予め予測し、これからの対策を考えてみる。

　例えば、習い事を始めたとしても、仕事の繁忙期になったりいろんな予定が入ってもLessonが続けられるようにするのか決めておく。

　ダイエットで糖質制限や、間食したくなってどうしても食べたくなったらどうするか？策を練っておく。⏩⏩そうすると大幅なリバウンドを回避できる。

　待ち受けているだろう障害物を乗り越えられる対処法も併せて考えていきましょう。

・『もういい！どうにでもなれ！』という全てを放り出してしまう衝動を抑えましょう！

折角、『〜しよう！』って目標設定したにもかかわらず放り出す、断念してしまうのはとても勿体無いし短絡的な行動だと思います。

　もし、ダイエットしてみて上手くいかないと感じるのなら、（別の記事にも書いたことですが、

時間をかけて、実行してみる。）

など低い設定にしてみるのもいいと思います。

　だから、失敗したらもうだめだ！って思うのはやめた方がいいですね。

ここで、大切なのはリフレーミングしてみること！

視点を変えて考えてみることです。

できなかったことを考えるとよりも、むしろ自分が〜だったら出来るんじゃないか？って考える方が気持ちを取り戻しやすいし困難が合っても粘り強く頑張るという気持ちができてくると

目標達成できるんじゃないかなと思えるようにならないかな？🤔

　モチベーションUPにもつながります。

ダイエットができなかった、〜で失敗したからって思うよりどうしたら改善できるだろう？

ってこの次のアクションを考えて実行していく。

次の瞬間から継続するための改善方法を考えていけばいいんですよね〜。

今までの努力が無駄だって思うとどうにでもなれっ！っていう思想になってしまうので

完璧主義にならない！

失敗してもいいじゃない！

 続けていくことが大事！続けていけるように立てた目標のハードルをうんと下げましょう。

それは毎日できること。どんな時にもできることを目標にして『見える化』する。

できたことを自分で必ず認めること。

・大切なことは気づいたらできているというふうになったら少し設定を上げる。

どんな時でも続けられることを設定していくことがねばり強く続けられることかな？って思いますよ😎☺️

皆さんも、目標設定して大きなスパンで考えてみませんか？

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・

お正月太り...したかな？！

クリスマス、年末休みにかけて...お正月になってたくさん美味しいものを食べて

体重計に乗ってびっくりƪ(˘⌣˘)ʃ

　いざダイエットとなるとすぐに結果をって考えてしまうもの・・・😌

　は〜(*´ー｀*)数字がモノを言いますね〜〜😭

冬はどうしても体を守るために、脂肪として蓄積されやすいですね。

　テレビや雑誌でダイエット特集が出るとついついみてしまいますね〜☺️

でもダイエットは日頃の生活習慣からの積み重ね。

健康維持も視野に入れつつ考えたいモノです。急いで体重を落とそうとするときつい〜、辛い〜〜というのが脳にプリントされてしまって『エクササイズの習慣化』が難しくなる。

　方法として、数週間単位で少しずつ落としていくつもりで（１年単位のスパンでもいいね）

継続させるといいです。

ダイエットは３度のお食事をきをつけること。軽エクササイズ（続けられる）をする。

プ〜ルが足腰に負担がかからずおすすめ〜🐡⏩🐠⏩🐟（ウオーキングやアクアエクササイズ）など

　日々の摂取カロリーが日常に戻ると自然に体重は戻ってくる〜。

なかなか食べ方や食事を通常に戻さないといつまでも脳をかきかえられないので

まずは食生活を日常に戻すところが大きなスタートになるようですね。😘

　人生の夢を叶える事とか人生の目標を達成させる事とも重なる感じがしますな〜🤔

七草粥で負担をかけた胃を休めた後は、少しほっポロ苦いふきのとおとか菜の花、根菜類など

春先に（体を解毒する意味でも）食べると良いとよく言います。

自分も３０代くらいから、気をつけて食べるようにしていますよ😋

このコロナ禍、免疫力を上げるためには🤔？？？

・腸内環境を整えること。（悪玉菌を溜め込まずに整えよう）

・食事回数と規則的に３食摂取する。

・車生活をウオーキングを週２〜3回に切り替える。

・定期的にファスティングにチャレンジして、体内をデトックスする。

結果、数週間単位でやると体が制限になれてくるので体重を少しずつ落とすことが可能になった。ずるずる、何かを食べたり甘いものを飲み続けたら糖質を取り過ぎ、眠くなったり

精神的に不安になったりしてしまうことに気づいたので食事の取り方って大切なんだと思いました。

　ダイエットの時に大活躍するのが、体重計とスマホの連動機能。（アプリ）

　体重計に登録した、データをスマホ連動させて記録が残るようにすると、見返すことができる。（過去のデータも残せるからね）

　データを『見える化』にすること！！これ大切ですね。

年齢、性別、BMI、骨格筋率、体水分率、体脂肪率、除脂肪体重、基礎代謝率、皮下脂肪率、

内臓脂肪率、筋肉の重さ、骨（重）量、タンパク質量、体内年齢・・・etc

 毎日体重計に乗ってグラフ化されたデータの変化を見る（目で確認）ことでちょっとした変化がすごく励みになっていきますね。

スポーツクラブやスポーツ施設内で体重計に乗るとデータが皆出てくる機械を保有しているところもあります。

無料体験ができる施設もたくさんありますので、利用してみると同じ目的で

施設利用している人もいるのでインストラクター以外からの情報交換もできますので楽しいですね。楽しんで取り入れてみるのもいいですよ！

　自分自身も以前は早く結果ばかりを意識し過ぎて焦っていた時期がありました・・・😓

　自分のイメージして（思い通りに）いたようにいかないと年齢のせいにだ・・・と諦めていた時期がありました。

　それとリンクするのが、例えば夢を持っているのになかなか叶えられない・・・😭

　結果をすぐに期待するあまり、すぐ結果が出ないと折角の潜在意識にお願いした夢をやっぱりダメなのかな？？と気持ちを打ち消す結果になってしまうこともある。

勿体無いですね・・・😓😓

最後に

ダイエットもこの引き寄せの法則(現実創造）も日々の積み重ねなのかと思いますね。

ちょっとずつでもいいので目標に近づいていく、長いスパンで自分のたてた旅を楽しむ気持ちが大切なのかと感じました。

　ダイエットに関しては、ポンと体重を落とすのに成功したとしてもかなりその後気をつけないと体にも大きな負担がかかります。短期間で無理をして体調を壊すより自分に合った

やり方で、できる方法を少しずつ取りいれて続けられる方法を見つけてみませんか？？

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自分が大人になったと感じた時って、自分で買い物した時かな？

[今週のお題] あなたにとって『大人』って？

今週のお題で思い浮かべるのは、自分で稼いだお金で好きな腕時計を買えた時かな？

１９９０年代に入ったばかりの頃でしたね〜😊

当時、欲しいと思っていた、SEIKO ダイバーウオッチ　BUDDYという時計を⌚️

買いに行きました。

まだ高校生なのに地元の時計店で最新型のこの時計をカタログから注文してもらったんです。

　自分自身もすごくドキドキしましたよ〜😋😊😘

お店のおじさんは高校生が、こんな高価なものを注文して本当に受け取りに来てくれるのか？？

最初は、心配だったと思います。

　ポケットから、【当時、手書きチラシでした】☺️そのお店のチラシを出して『このセールの価格で買えますか？』と聞いた時、おじさんは『ご近所さんだから大丈夫！！』

って言ってくれたんです。( ^ω^ )

 嬉しかったぁ(´∀｀*)

　後日、バイトで日焼けした姿で、受け取りに行ったのを昨日のことのように思い出します。

今は、なんでもポチッとボタン１つで購入できる時代で、お店でましてお金を出して

買うっていう臨場感が、あの当時より減りましたね〜。🤔

　自分の働いたお金で、お店出向いて自分の欲しいものを買う（お金を店頭で支払う）って

なんかすご〜く嬉しいし買い物ののワクワク感ですね。自分は今でも好きですよ😻

　だから予約販売のものも、時々店頭で注文して、受け取りに息子と行きます。

『ご予約ありがとうございました』って商品を受け取るってこんな言葉を聞くと

大人になった今でも『大人になったんだ〜』って認められた気分になりますね。

高校生の頃の自分も🤔

　自分で買い物ができる。お金を稼げたっていう満足感を感じつつ、お店のおじさんに

１人前に扱われた感じがしたのがすごく嬉しかった〜〜。😋

　地元の時計屋さんはもう今は貸店舗になっていますが、

大人になって、改めて息子を連れてその時計屋さんに言ったら奥に亡きご主人さんが

大切にしていた卓上テーブルサイズのジオラマを見せてもらえたんです。(^o^)

　息子も自分も感動しました〜☺️

　時計屋さんのおじさんおばさんありがとう😙

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自分の心との向き合い方をもっか学んでおります😊

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読書をどんなふうに楽しんでいますか？？☺️

最近皆さん、本読んでますか？

なかなか、本に集中できず、スマホをいじったり、他のことに気持ちが行ってしまったり（気が散る）・・・いざ、布団の中でよもっかな〜！と他のことを考えて、

本を開いて、活字を読み始めると、足がぬくもって眠ってしまった・・・😭なんてことも・・・

　せっかく、STAY HOMEすることが増えましたから読書の楽しみ方や読書がもたらす

メリットを考えて記事にしたいと思います。

　本は心の栄養と考えるがなかなか集中できずにいる。

　本は好きだから集中し始めると読み耽ってしまうんだけど・・・。

　えそんなことってありませんか？？

本📗を読む習慣をつけよう📗

では、本を読むことを習慣化するにはどうしたらいいのかな？？

・時間を決めて日々の日課にする。（時間を決めて組み込む）

・布団に入る前に読む。

・できる限り座って読む

・朝の早い時間に読書時間を作って読む。

・日常の合間を見つけてちょこちょこ読む。など工夫してみましょう😊

では、読書を続けることでどんなメリットがあるのでしょうか？？？？

・本を読むことによって、

脳の繋がりを強化してくれること。ニューロンや神経回路、神経伝達物質を増やし

脳の活性化になる。（異なった分野の回路の結合を増やす）

・脳の処理スピードを加速させる。（海馬の発達）

・認知能力の向上、加齢による低下を遅らせることができる。（若年のうちから気をつけることが可能）

　週に1回の読書をする事で６年後、１４〜１５年後にどうなっているかを調査したところ

認知力低下が抑えられていた（認知力の低下を食い止めていたのだ！すごい事ですね）

・短期レベルで考えても３０分間読書をして『ストレスレベルが下がる』ことがわかった。

心拍数や血圧が読書を始める前から比べると、低下していた。

・読書する本の選び方は、

感情を大きく揺さぶるものより、スッと言葉が心の中にはいってくるものを選ぼう。

どちらかというと『ニュートラルなもの』　

強い感情の起伏がないものがいいかもしれません。

・集中力、記憶力向上。長寿になる。

漫画、エッセイ、小説、歴史本、外国文学、など学びに拘らず自分の好きな分野の本

を読んで少しずつ広げていくことも１つのポイントですね。

あまり分厚いものじゃなく最初はそんなに分厚くないものでゆっくり続けていくことが

習慣化するヒントなのかもしれませんね。

自分も今、児童文学を読んでいます。久々にいいもんです。

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言葉の投げかけ方、キャッチボールの仕方を気をつけて会話しよう😋 コミュニュケーションコラム😊４

コミュニケーションをするのは、一人ではできないですね。

もちろん相手あって出来ることなんです。頭でわかっているんだけど

いざ話してみると、相手が前にいると思うだけで早口になってしまったり

相手の方と違うところを見て話してしまったりと相手に伝えるというより

一人でお話ししてしまっている、そんな状態の方がよくいます。以前自分自身も

うまく話せなかった頃は、ドキドキして一方的になってしまった実はあるある〜〜経験なんです😓

そんな経験を通してどんなふうに相手と気持ちのキャッチボールをすると

より信頼関係が深まっていくか？

　ツーカーの仲と分かり合える中になる事をよく言いますが、

どんなふうに相手とコミュニケーションするときに気をつけると

あまり語らずともわかりあえるくらいになるのか？をここで考えてみましょう！

但しツーカーになるには相手との会話を多くしてこそ分かり合える中になるんですね〜。

　さあどんな風にそのきっかけを作ろうかな？？

　ところで、皆さんは挨拶をしますか？

朝、ご家族、出勤のため家を出たらご近所さん、会社では先輩、上司、同僚、守衛さん・・・いろんな人に会いますね。

　いろんな人に会っています。実は。。。😓

１.（挨拶）していますか？

『おはようございます。』

相手にあったら、まず顔をみて言いますね。

そのとき、ボソッと言ったり、しょうがなく言っている人はいませんか？？

朝挨拶すると相手から挨拶も返事も返ってこないそんな人、たくさんいますね。

顔も見ないでパソコンのキーボードを叩きながら、流れるように挨拶する人。・・様々です。

　でも相手と気持ちよく挨拶するには、気持ちを行き交わしたいものですね。

そんなとき大切なのが、

・相手の顔を見て、気持ちを込めて『おはようございま〜す』と挨拶しよう。『お元気ですか？』『ご機嫌様〜』『ご苦労様〜』⏩決して言われて嫌な言葉じゃないですね。

　まず挨拶（コミュニケーションするとき）

・語尾を上げてみよう。

・矢継ぎ早にならず、絶妙な・間・がポイント！（返事の・間・）

・ソフトに挨拶を交わそう。（軟球のボールを受け止めるように・・・😊）

そんなふうには挨拶だけで相手の人と気持ちが交わせるんですね〜☺️

２.　伝え方で相手との気持ちを交わしましょう！

話している相手の方が、棒読みみたいにあれこれ話してくるとあなたの頭に入ってくるでしょうか？

　自分が聴き手だったら、相手の話が自分の中に入ってこないのでは？？と思いますね。

そんなとき話すことの区切り方を考えてみましょう。

『私ね、今住んでいる〜市から隣町の〜町に引っ越ししたんですよ〜。

今まで住んでいたところから、だと３０分くらい離れているところなんですけど、

今勤めている会社にも２０分くらいで着くようになったし、交通の便も良くなったので

乗り換えもなくスムーズになりましたね。お部屋も今まで住んでいたところよりも

１部屋分大きくて、窓から日本海が見えるんですよ。』

このお話しを早口で話してしまうと１０秒くらいになってしまいますね。

しかし、程よく区切りながら話すと聴く相手の方もあいづちを打ちやすいですね。

このあいづちを打つのもへ〜っいいね〜どんなとこ？とか住み心地どんな？

て相手に興味を持って聞くとどうでしょうか？

　そこに相手との掛橋がどんどんできてお話ししたくなる。相手のことを聴きたくなる。

そんなふうになりませんか？

　・相手に１くくりで繋げて話そうとせず、区切りながら伝えてみる。

　・相手の表情やあいづちを自分も心から感じてみる。（表現に抑揚をつけるといいですよ）

　・相手に興味を持って心のキャッチボールができるようにしてみましょう。

　・センテンスを上手に使いましょう！

　・そうすると相手が何を言おうとしているのか？言葉の裏側にある感情が見えてきます。

そうすると相手を思いやれそんな会話が生まれるのかと思います。

センテンス・・・文。句読点によって分けられた一つづきの言葉を言います。（短く区切って２センテンスくらいに分けて話すと伝わりやすいですね。）

３.数値化してわかりやすくしてみる。（固有名詞、商品名を敢えて使ってみる）

　お父さんのお小遣いは１万円なのにお母さんは５万円もらっているんだって〜、

Aスーパーでは１００g 牛肉２００円の肉あったよ、

対してBスーパーでは１００g１２５円だった〜〜！安いのを知っていたらAスーパーに行けばよかったなど・・・

お話を、具現化、具体化する事でお話しが弾んで心に掛橋ができるように話すとお話がとっても楽しくなりますね。

　いかがでしたか？

人とと話すのが楽しくない！億劫という前に、まず相手と挨拶から始めよう！

そして、目の前にあるものを全力で受け止めて感じたことを１つの言葉にしてみませんか？

　それもコミュニケーションのきっかけになると思いますよ。

どんどん、気持ちが通じ合えば、相手との信頼関係ができます。

（あいづちの打ち方、声のトーン、間のとり方）

そうすると相手に余計なこと言わなくとも通じていくようになります。

うまくなくても相手に丁寧に伝えることから練習するといいですよ🤗

ともにコミュニケーション能力を磨きましょう😊

　このコロナ禍はONLINE でテレワークだと対面に比べ表現方法を考慮する必要があります。

身振り手振りや表情が伝わりにくいですね。

だからこそ、『心』その時の気持ちを上手に乗せて話してみましょう！

　必ず伝わります。ONLINE のワークシーンで早速使ってみましょう！

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コミュニケーション　コラムなどを発信中！

もっか心についても学んでいます。

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敏感肌の方、刺激が強くないのでご自身の肌に合わせて使ってみませんか？ 

乾燥の強いこの時期潤いを😊

太陽系付近の惑星たちからの信号

宇宙が身近になった近年、宇宙ではさまざまな惑星の信号が聞こえてくる、

それも地球外から？？の信号が届いているという情報も流れているほど。

地球外生命体の？？今回は惑星たちの信号について面白いものを聞いたので

記事にしたいと思います。

　２０２０年に発見された

星でケンタウルス座、アルファー星Cからの謎の信号があったらしい。しかも地球外から信号が届いている。

２０２０年１０月ごろ

　太陽系に近い恒星で赤色のプロキシマケンタウリがアルファー星Cから観測された。

　人工衛星や宇宙から送信されたものでないというところがすごく不思議なところですね。

　おそらく惑星の信号ではないか？という見方が強い模様です。

　およそ３時間にわたり観測した結果、５回検出されたらしいです。

　地球外生命体からではないのかと科学者たちは賑わいを見せています。

　宇宙がより身近になった今星との交信？ができる時代であり日本はすごい技術だと思います。

　他の説もあり、プロキシマケンタウリBという惑星が存在するらしくその信号でもあるのでは？という説もあるらしい。

オウムアム

２０１７年にすでに発見された天体観測史上初となる太陽系外から飛来した恒星間天体である。

　オウムアムアを太陽系を疾走する、元々が恒星間天体ではあるが、横長の細長い天体で

観測した時点では宇宙船ではないかという噂がでる天体です。すごい加速して太陽系を進んでいる。しかし不明な部分が多く解明されなかった。

　のちに中国の研究者が

ロケットエンジンの推進方法同様水素爆発が行われている可能性が指摘されていることがわかった。

（最後に）

ほとんどの地球外生命体はおそらく死んでいるのでは？という説が強い。

存在はあったかもしれないけど生命が知的生命体へと進化する時間やその生命体が作り上げた

道具によって自らを滅ぼしてしまう。

そういう可能性を考慮に入れた。

生命が存在するのが最も高かった時期というのはおよそ５５億年であった。

　人類は、天の川銀河においては後発組であって我々人類が発見可能な地球外生命体は

もはや存在していない可能性がある。

　２０２０年もさまざまな惑星が発見され動きが観測されたことがよくわかリますね。

冬の空を眺め天体を楽しみましょう！😙宇宙がより身近に感じられますように。

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人間 万事 塞翁が馬

『じんかん　ばんじ　さいおうがうま』🐎

みなさん、この諺の意味をご存知ですか？

昨今特に思うのですが、先が見えず思いがけないことの連続だったりするので、人生何があるかわからないし、安易に良いことも悪いことも予測不可能であるということだと思います。

　あと人生において何が良くて何が悪いのかはずっと後になってわかることもある。（後になってみないとわからない）という意味。

人間・・・世間、世の中、人生

万事・・・全てのこと、あらゆること

塞翁・・・・お城に住むおじいさん🏰

この諺が生まれたルーツは

中国の北の方にお城がありました。そこに住む

おじいさんの馬がある日逃げ出してしまった。逃げ出したことを知ってご近所の方は『おじいさん大変だったね〜』と慰めたところ・・・

　おじいさんは『この事が良いことを呼び込むかもしれんよ』と気にしないどころか楽天的な様子。

しばらくするとたくさんの馬を連れて帰って戻ってきたのだ！

　近所の人はこのことに喜びました。しかしおじいさんは👴『もしや・・・何かあるかもしれんと、手放しでは喜んでいない様子。

　おじいさんの勘は・・・

その馬に乗った息子が落馬したのでした。🐎時をおかず周囲では戦争が起きてその息子は、（周囲では徴兵されていく中で）足の怪我で行かなくて済んだ。

ここからお話が生まれたのです。

　人生、色々な出来事に遭遇し日々、いろんな感情が湧きますね。

そこで気をつけるべきことは、目の前のことを

『一喜一憂』しすぎない。

一喜一憂するたびに心配や不安はつきません。予測できない今だからこそ

自分の心、気持ちを大切にし周囲の状況に惑わされない。

このコロナ禍に限らずいつの時も、考えたい言葉だと今回記事にしました

　勝って勝らず、負けて腐らずです。

ご訪問ありがとうございます😊

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心が元気になると良いな⤴️順次更新中！

皆さん、2021年人間万事塞翁のの馬の🐎諺を🐴意識し生活してみませんか？