脳科学🧠的観点
今回のテーマは『味細胞について』です 味細胞（みさいぼう）とは 味蕾（みらい）は主にした、軟口蓋などに存在する蕾状の器官で味覚の受容を担う。 各味蕾はおよそ50〜150個のさまざまな性質を持つ細胞から構成される。 それらの一部が味覚受容体を発現し味…
以前に人がその時に抱いている感情の種類（怒り怯え・恐れ・幸せなど・・・。） 例えば）肝が据わっていて目や口元に表情が出やすい人、怖がりで表情を出すのが上手くないひと。（周囲の顔色がきになる人）、 よ〜く観察すると怯えると焦ると黒目が大きくな…
５月に入り、ゴールデンウイーク終盤線に突入 楽しんでいますか❓❓ ５月は2〜４月からの新たなスタートや緊張感による疲れが出る頃ですね。 このゴールデンウイークはそんな疲れを取りたい人や連休中にリフレッシュするための休暇にしたいと考えるひとと様々…
以前に右脳の使ったイメージ力の学びの方法を記事にしましたが、 今回は『イメージ』について続編で記事にしたいと思います。 右脳の特徴 イメージを司っている。イメージを使って学習すると楽しくなるし効率よく吸収し忘れにくくなる。イメージを使った特徴…
こんにちは ここ2年ほどコロナ禍でますます健康思考になりましたね。 朝、起きて窓を開けて風にあたりますか？ うがいをして水分補給をしていますか？乾燥の時期（春は）喉からウイルスが入りやすい時期です。 朝ご飯は食べていますか？？ 朝ご飯は朝身体を…
みなさんはタイムマシーンが使えたらいいな〜。 と思ったことはないですか？？ タイムマシンというのは自分の中でのイメージの中になる。イメージ力がすごく高まっている人とそうでない人では未来を眺めてみるときのイメージの違い、感情の入れ方が違ってく…
今回のテーマは『考える』『行動する』です。 近年、老若男女問わず脳トレがブームになっていますね クロスワードパズル、諺、四字熟語、パズル系、数当て、なぞなぞなど様々である。 幼い頃や、以前に幼児ハイキングで行った時のバスの中でのなぞなぞ。。。…
近年、学習の幅が広がりを見せている。 ・自宅学習 ・自宅で通信プリント添削システムの利用（郵送にて） ・オンライン学習サービス （動画学習・添削・メールでのコーチとのやりとり）/進路相談なども可能。 ・塾通い 日本では通学制も含め中学生になると約…
今回はフットケア第2弾 ⑴足裏には多くのツボもたくさん存在します。 つぼ（反射区） 反射区とは体の様々な器官や内臓とも繋がっています。足裏に末梢神経が集中しています。 ツボ（反射区）を刺激することでその該当の器官や内臓の機能を回復させたり活性化…
みなさんは、健康に意識が高いですか？ このコロナ禍、免疫のつく食事・栄養についてもunchantotaro blog でもいろんな視点で取り上げてきました。 健康シリーズで今日は足について記事にします。 足はつぼなどもたくさん集まってきていますね。足は第二の脳…
今年は旧正月が2 /1ですね。 寒い日が続いていますがいかがお過ごしですか？？ 『一年の計は元旦にあり』と言いますが・・・。 人生の目的や目標を明確にするって、とても難しいことだと思います。 たとえ、今年の目標が既に決まっているという人であっても…
人が生きていく上でなくてはならないものは『塩』SOLTである。 ベスト1 空気 ベスト2 水 ベスト3 塩 なのではいか？？ なぜひとには塩が必要であるののか？？ わたしたちの生命は海で誕生したからである。 その時から塩の魔力に取り憑かれているのか？塩がな…
うつ病は昨今の現代病とも言われています。 このコロナ禍でも生活環境の大きな変化の影響で誰もが心に大きなダメージを受けてないでしょうか？ 誰しも思い通りにかないことが多く悶々としている気持ちは多少はあるのではないでしょうか？ コロナ鬱。 これは…
参考文献 学研マンガひとのからだより 電車、バス、船、自家用車に長く揺られているとなんだか気分が悪くなったりした経験はありませんか？？ なぜ、このような乗り物酔いが起こるのか考えてみたいと思います。 乗り物酔いはなぜ起こるのか？？ 耳の奥にある…
みなさんはイメージって聞くとどんなイメージを持ちますか？？ 今回はイメージについて考えてみようと思います。 イメージは皆がそれぞれに自分の頭の中で（良いもの、良くないもの）を自由に作っていける。1つの能力である。 神様からのプレゼントである。 …
人はなやみから解放されないものですね〜 悩みの大半（90％）くらいは人間関係の悩みと言われています。仕事のこと、学校生活、勉強、家族関係・・・・さまざまですね。 悩みと疲労をテーマに考えていこうと考えます。 様々、自分の中で悶々と悩みすぎて疲弊…
日々、色んな事を目の当たりにし感情が沸きでますね。 他者の行動を「あの人凄いなあ〜」・・・自分なんて・・・。あの人の方が優れてるし、 若いし、自分に照らし合わせて感じることがありますね。 今回は「自分への言葉かけと脳への影響とは？」というのを…
10月に入り沖縄県も秋めいてきました。 日中は夏日の日もありますが、朝晩は爽やかですよ さあ、身体の動かしやすい時期になりスポーツの秋ですよ 今回はスポーツ後に浴びるシャワーについての記事を参考に記事にしたいと思います。 スポーツをした後にはし…
20年以上、昔の話です。 スキューバダイビングで朝から晩まで海に潜っていました。 そのころも振り返りながら魚の脳科学、記憶を記事にしたいと思います。 無重力な中、海中でお魚と一緒に泳ぐのはとっても気持ちいい〜〜〜 魚と親近感があり時間を忘れてし…
東京パラリンピックが目下、開催中であります。 アスリートもこの大会に向け日々切磋琢磨してでこの国際舞台に出てきているわけですが 私たちも人生のここぞという勝負どころで力を発揮する部分があり、発揮できるような人間で ありたいと思います。 今回は…
今回は人の行動の習慣を根付かせるための感情を考えてみたいと思います。 人の行動分析することで悪い習慣からいい習慣へ根付かせるにのは『感情が習慣を作る』 そうなんです。 スタンフォード大学 フォッグ氏より わたしもこんなところがあるのですが、根性…
わたしたちは時折折、次世代の子どもたちに多くの情報を提供している。 その中で心理的な事、例えばイメージトレーニングや道徳的な事、脳科学的な観点を用いながらコーチングしていくこともある。 （これは学校で学ぶ以外の事柄です。） 今回は対話の大切さ…
『今回のテーマ』生産性向上のためには毎朝の目覚めの行動スタートは？？（生産性をあげようシリーズ）②を記事にしたいと思います。 まずはしっかり眠って目覚めたら最初に何をしますか？？ カーテンを開けて朝日を浴びる☀️、うがいをして水を飲む。歯を磨く…
時節柄、という事もあり悩みはなかなか尽きません。 日々の悩みとの付き合い方や対処法を記事にしたいと思います。 今回は精神科の樺沢紫苑氏の書籍から参考に紐解いてみたいと思います。 悩みを解決するプロセスを見ていくと。(о´∀`о) ①まず解決方法を手に…
みなさんはその場限りの嘘をついたり（ごまかしたり） はたまた、親しい人の嘘を見抜くことはできますか？？ なかなか、親しくなリ信頼関係ができると、嘘をつく事もないし 信頼関係ができたら、なかなか嘘をついたとしても見抜けなくなる。灯台下暗しなのか…
今回は自分の在り方、自分の行動（行いの在り方）、信念・・について考えてみたいと思います。 物事を考えることって、常に誰しも行っていると思います。 何も考えないで行動してしまうと、行き当たりばったりの行動になります。 自分にそんな扱いをすると、…
人生時として、向かい風が吹いて煽られたりして思うように進めなかったり 向かい風が吹いてきても、それに向かってなんと進む方法があるんです。 ヨット⛵️は向かい風を利用して進むのは難しいのかと思いがちである。 ここで『ベルヌイの定理』という定理を活…
お仕事をする中でもっと生産性を高めていこう‼️ と会社内でも社員間で1人あたりの生産性を高める意識が高まっている。 今回は『生産性を高めるにはどんなことに意識を向けると上がっていくのか？』を考えていこうと思います。 自分の仕事の生産性を上げたい…
他人の考えや行動を変えることはできませんが、 チームで仕事をするとき各々が気づき周囲が動いてくれるようになるととても助かる・・・・・。 しかも、サポートに回ることが少なくて済むので、自分の仕事以外のことまで神経をすり減らす必要がない。。。。…
今回は自分の心をよく知る事。 自分の認知活動を客観的に捉える。（考えたり、感じたり、記憶し、判断する） 自分の越えた場所からもう一人の自分を客観的に観察する。 これをメタ認知能力と言います。 今回はお仕事に取り組むにも、日常の人間関係でもとて…
