夫婦別姓について最高裁の判断にいかに・・・・・😉

夫婦別姓を認めない戸籍上の規定が憲法に反するのかどうか家事審判の決定で、最高裁は

2021年6月23日は合憲との判断を下した。

　2021年6月28日夫婦別姓を選択できる規定がない戸籍上は憲法違反だということとして

ソフトウエア会社『サーボス』社長の青野ヒサヨシ氏4人が国に損害賠償を求めたようです。

今回は『夫婦別姓について』いろんな記事を参考にしながら考えてみたいと思います。

今回の訴訟で最高裁第1称号廷では4人の上告を退ける決定を下した。

のちに請求を棄却した1審2審の判決が確定した。

　夫婦別姓を認めない戸籍上の規定について最高裁の6月23日の決定で合憲と判断した後、

同じような裁判で別姓を望む夫婦らの上告を退ける決定が続いているようである。

6月23日の最高裁は夫婦別姓を認めない民法の戸籍法規定を合憲として判断。

　遡ると最高裁は2015年にも同氏の判断にも合憲の判断を下しているんだけど・・・・・？？

2015年からの社会の変化や国民の意識の変化といった諸事情を踏まえても判決の判断を変更すべきというのは認められないことを結論付けたようだ！

　又この種の制度の在り方は国会で論ぜられ判断されるべきことに他ならないという風に国会に責任を委ねるような言い方で踏み込んだと判断された。

　2021年6月23日の裁判では15人の裁判官のうち4人が違憲を表明。

婚姻の自由を謳う憲法24条というのは

婚姻は両性の合意のみに基づいて成立する。となっている。

　現状の民放の規定では夫婦同性でないと結婚できないということ。

宇賀克也裁判官と宮崎裕子裁判官が今回共同反対意見として憲法24条の趣旨に反する不当な国家介入だと指摘したそうです。

三浦守👩‍⚖️裁判官は夫婦同姓の制度が現実に女性の不利益を与えている、法律が選択肢を設けていないことは憲法24条に違反しているのでは？とも述べています。

　2015年の時には夫婦別姓問題に関し意見判断したのが5人だったので1人減って4人で判断。過去の判例から振り返ってみるとこういう少数意見から将来的に主流になってくる事もあり得る。

　この事例が今回取りだたされていますが、日本国民の中に夫婦別姓を望んでいる夫婦や事実婚は多く存在する。

　（どうして反対意見が根強いのだろうか？？）

進まないどころか、最高裁の姿勢を2015年に比べても逆に後退しているように思います。

大きな原因は最高裁判所の男女比にあるのでは？？？？

最高裁判官の15名のうち女性は2人現状は大半の夫婦で女性側が変更していて、書類提出、事務作業などをしていて大変な不便を強いられる。

@そういった感覚を皮膚感覚で理解するためにも男女同数に。

@女性の細々とした負担軽減の理解もする必要がある。

（さて、日本の政治側の動きは？？？？どうなっているのか？）

今現在のところ自民党を除いて主だった国政政党はほぼ選択的夫婦別姓に賛成である🙋‍♂️🙋‍♀️。

与党も公明党も賛成🙋‍♂️🙋‍♀️

 自民党は賛成派議員連盟と慎重派議員連盟位があり党内賛否が割れている状態。

反対派議員は日本の伝統的🗾家族の絆が失われるのでは？とか旧姓の通称使用を広げていけばいいのでは？？？？？？など訴えている。

　旧姓の通称使用なら希望する大半女性は言われなくてもやっていると思う。

　それではいつまで経っても解決しません‼️‼️

この問題は夫婦別姓（が強調されすぎている）は選択的の方であるのではないか？？

これも個人の信念として

　『同姓の方が一体感があるのでいいとか伝統を大切にしたい』というのはあってもいい😉

ただ、見知らぬ誰か、他人に意見を押し付けるのはやめよう！

あくまでも夫婦別姓も選択肢を広げましょう！という考え。

ある幸せの総量が決まっていて『誰かが幸せになって、誰かが幸せになれないという・・・

そんな0−3ゲームじゃない！

　あくまでも選べるというのが必要で大切な問題だと思います。

　大きなお世話！を小さくしていこうという考えのように思います😊

　『最高裁で民意を示す』、意思を示すというのは今後も大切なことですね。

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アスリートのコンディショニングを支える役割は？？

現在、東京オリンピック2020大会が自国開催されていますね〜🤗

今回はパラアスリートのコンディショニングを支える視点でどのような事を

意識しコンディショニングのサポートをしているのかを記事にしたいと思います。

　アスリートに栄養管理を中心に食に対する全てのマネジメントをするのが公認スポーツ栄養士の役目です。（栄養管理のコーチのような役割もあります）

　スポーツ栄養学は一般のスポーツ愛好者、野菜などを育て🥦🥬ている方達は身体活動量が多くなるので役立っているんですよ。アスリートのみならず多くのことが日常でも役立っています。

　ということで自分の体の目的を持って動いている人にも共通しています。

　今回は栄養素やパワーフードの観点というよりも、

裏方で支える人（栄養などのサポートがアスリートが）体を動かす観点でよりパフォーマンスを向上させるのに何をすればいいのか・・・・・というのを考えてサポートする観点からを2つの競技から見て行きましょう。

今回、フォーカスする競技

パラ競泳（水泳🏊‍♀️🏊‍♂️）、と車いすバスケ（男女）

水泳はブラインド（目の見えない選手）、肢体不自由（手が健常者より短いなど）などの選手もいます。

健常者とはやや異なる部分を踏まえてそこからパフォーマンス向上を考えるのが裏方の役割（コーチ）である。

車いすバスケットの場合、足は走ったりするのに使えない分、車椅子を使って♿️競技に臨みますが

1）どれ位の運動量になるのかエネルギーの必要量はどれ位になるのか？パフォーマンス向上の観点でサポートしていきます。

2）パラアスリートの栄養管理は、筋肉の動かす量を考えながらエネルギー消費量をしっかり考えます。

😉）例えば、脊椎損傷の選手がいて下半身は動かせないことにより起こるトラブルもあります。

・他の筋肉が動かせないための水分補給量が変わってくるので細かくチェックします。

・どのようなものをどれくらいの量を食べてもらうか？

・水分補給量もいくら汗をかくからといって一気に飲まずどれくらいの量、どの様なものを

飲めばいいのかを考える。（ここは健常の人と共通できますが特にコントロールする必要が出てきます。）

　そういう部分はパラアスリート特有でコーチングするにも考慮するところである。

水泳🏊‍♀️🏊‍♂️ブラインドの選手の場合

ブラインドの選手の場合は自分でどのくらいの量を摂取すればいいのか、コーチの説明を聞かない限りわからない。

例）『このおかずは握り拳1個分だ！』と言われてもわからない。

　　目で見て量を選べないので食べるときも事前にどこにお皿があるというお皿の配置を覚えていないと食べることができない。

　選手たちはその（お皿の配置を）覚えて正確に食べる。（栄養配分以外に食べやすさなども細かく考えられています）

　本当に見えているのでは？？と思うくらい正確である。

それをいくら私たちがその選手の気持ちに代わりやったとしてもなかなかできない。

　以前にブラインドの女性の水泳指導にあたりましたが、スピードも出てくると壁の近くへの誘導や水のかき方などをしっかり伝えるからといって相手がどれくらい理解しているか、この生徒さんが思ったようにできるかという、感情面など日々向き合っていくことや信頼関係の構築は意外に時間がかかる事もありました。

　女性ですから生理の事もありますので私より20歳以上の上の女性でしたので付き添いのお母さんともお話ししながらの関わりの中の水泳指導でしたね🏊‍♀️

わたしたち（健常の人が）車イスで動いたとしても同じようにはできない。

健常の人のスポーツであればある程度の予測がつくがちょっと私たちが予測がつかない部分が

出てきてしまいその部分の穴埋めをするのが難しいと感じる。

こういう選手にはこういう時にこういうことが起きていた・・・という

エビデンス、（よく研究されて用いられたことを科学的エビデンスという）がパラの世界では

これまでの傾向でわかったことは1人1人（個性のように）エビデンスがある。

健常の人もそうなのだが、体の機能性質でそのエビデンスを繋いでいくことによって

ある程度の系統だったものとわかり始めていてそれが今後論文化してアスリートだけでなく

障害のある人にも活用できればいい・・・・。

　全てに言えることは選手の特性、特質を知った上で1人1人に寄り添えるのがコーチの役目である。

　これからもコーチ業、インストラクター業として対象者の裏方を担え、力が本番で力を発揮できるよう能力を引き出せるようスポーツ栄養も取り入れながら現場に立ちたいと考えます。

　　　　　　　　　　　公認日本スポーツ栄養協会　鈴木志保子氏　のインタビューより参照

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こちらはアスリートの食事管理の記事です。

良かったら読んでね😍 

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電動キックボードは便利なんだけど・・・・・🤔

このコロナ禍3蜜を避けられる新しい移動手段としても注目されている、乗り物である。

国内では法律上の扱いが不明確でルールや整備を求める声が高まっている。

近年、無免許でのキックボードの運転によるトラブルも絶えない。

今回は『電動キックボードの利便性と使用時のルール』などを記事にしたいと思います。

　ルールを守ると移動手段としても便利な乗り物になるはずだが・・・・🤔

2021年7月には法的な位置付けに規制緩和の方針も盛り込んだ中間報告を警視庁は取りまとめた。

それがこちら💁‍♂️

1）例えば時速15km以下では自転車と同じ扱いにする。という新たなルールづくりを進めている。

2）道路交通法の原付バイク扱い🛵（キックボードも本当はヘルメット🪖やナンバープレートはなりに必要なんだけど、この春から東京都心、神奈川県藤沢市、千葉県千葉市、大阪市、福岡市で規制緩和する実証実験が始まりました。

　国からの特例措置で原付でなくフォークリフトやトラクターと同じ小型特殊自動車扱いにしてヘルメットなしでも運転O K‼️

   自転車での扱いでも通行できるようにするO K‼️とする。

　普通自動車免許や自動二輪免許があれば乗れる（但し、原付のみは不可‼️）

今回認定を受けたシェアリングサービスのもののみ‼️ポートで乗り降りできる（スマホアプリで免許証などの入力などで登録！）

バスや自転車より（3km〜4kmの移動）短距離移動1km圏内の移動。利用者からはとても便利という声が上がっている。

　小型で自転車🚲よりスピードは出ないがランニングほど疲れない。

　歩くより早い駐輪するときも手軽で畳んでコンパクトである。（盗難対策は自己責任です！）

　利便性もあるがルールの懸念もありますね〜😉

電動キックボードのルールの懸念点

今後社会問題しそうなのが無免許で乗り回すのが増えてきていること。

当初の速度規制15km上限で自動二輪免許がなくても乗れるようにしようとしていたが、　

普通免許で乗れるようにする。原付でなくても小型特殊になるので二段階右折ができなくなる。

車線が多くなっても中央によって右折をするということができない。

一旦降りて歩道を押して歩いて次の道路で乗り継いでいくという非常に複雑である。

　回帰な制度を作ろうとする逆に『自動二輪免許がなくても乗れるの？』という無言のメッセージになってそれが無免許運転につながったり警察の取り締まりも👮‍♂️どこまで浸透してわかってもらって取り締まりできるか？？

　間違った乗り方をしなければ快適な乗り物である。

　ルールを守ってのろう‼️

大阪市でもケガや🩹引きにげの事例が出ている。（歩行者も後ろから来られると自転車同様事故に巻き込まれる危険性がある）

信号無視や逆走違反も相次いでいる。

欧米など海外では、自転車🚴‍♀️扱いでさらに規制は緩いがそのおかげで普及は進んでいる。（国土や道の広さなどは日本とは遥かな違いがある。）

しかし普及が進むのが早い分、日本同様事故が絶えず・・・・・。

韓国ではもともと無免許で良かったものが、最近原付扱いでヘルメットは必須になってルールも強化している。

　電動キックボードが加害者ではなく被害者になると、電動キックボードが通る時速は自転車より遅い。ビュンビュンママチャリや原付自転車に抜かれるのが怖い。4tトラックに追い抜かされると圧迫感で目を閉じてしまった・・・。（プレジデントONLINEの記事参照）

　（まとめ）

日本の道路事情は狭い、

重心が不安定（荷物が多いと危険‼️・バランス感覚が必要）

片手運転の危険性！などの注意点がある。

行け行けどんどん！で普及させてしまうのではなくて（規制緩和するのではなく）実証実験中にひやりハットの蓄積体験を洗い出して、法規制の枠組みを考えていきたい。

加害者も被害者も出さないように海外の事例も参考にしながら安全走行、普及を願いたい🤲ですね。

　　　　　今回の記事の参照

　　　　　日本自動車ジャーナリスト協会　アイダハジメ氏

　　　　　プレジデントONLINE  より参照

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夏休みの自由研究は正解はない⁉️の？

小学校、中学校は自由研究がありますね。

夏休みの友、読書感想文・・・・・。

小学生までは母親に言われたからやる・・・・。『オオゴマダラ、カブトムシ、トンボ・・・・』の研究。

　これって答えがありません。だから終わりなき戦いなの？？エンドレス・・・・・🤔

　自分の自由研究の課題だけどうまくいかなかったら失敗してはいけないのか？？？

　『これは、自由研究ですよ‼️未完成でいいんです』

　　そんなに追い込まなくていいよ🤗

その真意や今からでも遅くない、自由研究への捉え方、楽しめる方法を記事にしたいと思います。

　自由研究は完璧でなくてもいい真意とは？

完璧でなくてもいいという背景には、例えば実験をし何かを調べたりしても、なんとなく未完成になってしまったりすることは誰しもある事ですね😉

それがたとえ失敗に終わってもいい。『何か形になっていて誰が見ても凄い！ジャン』でなくてもいいと思うよ😉

　いまだに父母も本人もそんな『〜でないといけない！』『ねばならぬ！』という形になっている。自由研究のみならず読書感想文もそう捉えられがちである！！

　自由研究にしてみても『やっぱり調べってみてもわからない部分があった』🤔

そうでもいいんだよ！大切なのは次にこんなふうに（視点で）調べたいという傾向と対策につながっていくとなお良いですね😉

自由研究というのは🧪

『そのことについて研究したり、調べたり、（自分の）できることをやるだけやって頑張れたかどうかである』

　そのほうが子どもの中にも残りやすい。＝自分の興味の持てることだから・・・😍😍

　好奇心っていくつになっても大切なこと！🤗

　人からの承認を得るため、成績や評価を得るための課題ではないということです。

　これは大人になっても通じていく話です。

やはり完璧な事を準備しようとして手が動かなくなる。（行動に移せなくなる）ということが多々ある。

まずは動き出して完成に向けて動き出してみる（完成に近づけてみる）⏩⏩できるだけ頑張るのが大事。

　大人になると『出来ません！わかりませんは言いづらい・・・・・』

しかしここでの頑張りが自分を作っていける土台になるかもしれない😔

だって失敗してもいいんだもん❣️

失敗しないと成長できないんだもん‼️

だからまずやってみようできることから・・・😉

自由研究（短期集中編）

1日で終わるシリーズ

❶ものの観察をしてみよう！

例）500mlのペットボトルを調べると・・・・・🤔

水が入っているもの⏩簡単に潰れるくらい柔らかい（触ると）

炭酸水の入っているもの⏩簡単に潰れずしっかりした素材である。（厚手である）

手触りが違う。なぜか・・・・・・？？？？？？

炭酸の方には炭酸ガスが入っているので圧力に耐えられるような素材なのではないか？？

お茶のペットボトルにはなぜ、パッケージのないものがあるのか？？？？などキャップの色や形状など。。。。

こういうものに根差す機能について1つ1つ調べてみると、いつも使っているものがみじかに感じるようになる。

　・立派な研究になり親子での取り組みとしてもいい（すぐにできて役立つ自由研究）

❷ある植物を1日で観察する。

葉っぱ、花びらの色や形、枚数など。分解しておしべ・雌蕊（何本あるのか）形、

茎の毛は（短いが）なぜ生えているのか・・・・？？

茎に毛が生えているのは理由があって、あぶら虫などが登って行きにくいようにあぶらむしの

足より少し長めだったり・・・・色々わかる。

　情報を入手するときに気をつけて欲しい。

　調べてみるとわかるが怪しい情報、古い情報もある。公的機関の出している情報や上場企業のHPはわりと皆が信頼しやすい情報でトラスト・リテラシー現象になる。

1日で調べ写真・文・結果で1日でまとめて提出できる。

今は何でもかんでもネットで調べられるけど、本当かどうか調べたり情報が今にあっているかも大切。学びにつながるので本などの活用もおすすめです！

　　中学受験情報局『賢い塾の使い方』　辻ヨシオ氏より参照

（お役立てサイト）

・企業系サイトで『日本ガイシ』のNGKサイエンスサイトもおすすめ。

　（親子で楽しめる自由研究など、ヒントやポイントも出ていますね）

・YouTubeでクイズ王　イザワタケシ氏をはじめとする高学歴者が集う『クイズノック』という動画は子供の学びに触れるいい動画です＃クイズノック＃自由研究＃実験などで検索するといいですよ🤗

メビウスの輪をひねくると予想できない

ミキサーでお湯が沸かせるのか？等等面白くすぐできそうな実験満載！

www.youtube.com

こちらもみてねこちらも見てね💁‍♂️

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コミュニケーションの使い方😊（コミュニケーションコラム）

よけいなひと言を好かれるセリフに変える言いかえ図鑑

コミュニケーションは相手があってできるものですね。

昨今、コロナ禍だから・・・。しかしママ友や親戚付き合い、パート先での会話は

逃れることはできません。

　密なコミュニケーションや円滑なコミュニケーションができるといいな🤗と感じているは女性が多いのかな？？って思います。

　今回は円滑なコミュニケーションや普段使われている言葉を少し🤏ポジティブ言葉に置き換えるとどんな印象になってメンタル的にもどのように変化するのか意識する点の一部を記事にしたいと思います。

お仕事の現場で上司と部下の関係での一コマでよくあるのが、（新入社員）部下ができるはずの事を上司が依頼しているのに時間はかかるし、思ったように教えたことを理解できていない。

　結局はパートさんのベテランさんにお願いした方が🤲お仕事が早い。

　なんて一幕があったりします。

そんな仕事を頼む経緯の中で上司の方は『ミスするな！』とそんな気持ちもなきにしもあらず・・・・。

そういう時は、どうしても部下に対してポジティブな言葉を投げかけることができない！

出来ていないところをフォーカスしてしまいます😊

これは子育てもそうなりがちなお母さんが、多いとお話を聞きます。

　でももし『この前依頼した案件、どんな感じで仕事が進んでいるかな？？』と聞いてもらえた部下の方は、一緒に考えてもらえて少し前向きなヒントを与えてもらったら、失敗しても

やってみようかな？？って思える。

　自分がベテランになって思うことは、うまく出来なくても目の前でできることを精一杯させてもらえる環境が与えられたら本当に嬉しい😊

これは1例でしたが・・・・・。

・前向きな言葉をかける。『出来ているところをフォーカスし、次に向けた言葉で伝える』

ミスしないで！と言われるとやはりそのミスしてはいけない。もしくは少し躓いたところに引きずられがちになるのではないだろうか・・・・。

『出来ない！』『嫌なこと』ははっきりしないと伝わらないことでもありますが、

そこはなぜ出来ないのか丁寧に伝えますね。

例）ドア閉めるな！を⏩⏩ドア🚪開けといていいですよ。

　　疲れた？？疲れてる？？⏩⏩どうですか？？元気ですか？？など一旦立ち止まって声かけてもらったらさっと心に入ってきて返事し易いと思います。

プラス言葉に言い換えるだけで周囲の雰囲気も変わります。

お話に入りたくなるし適切なアドバイスやフォローをしてきてくれる人も出てきます。

・否定的な言葉を使わない。（一旦止まって、意識しよう！）

・笑顔で頷く。

・プラストークで話してみる。

・相手も話したくなる、言葉を交わしたくなる。そんな言葉で話してみるのも会話が楽しくなるきっかけ作りになります。

　こんなことを日頃心がけて話していると、自己肯定感をあげること（高められます）人と話すのが楽になること間違いない🤗🤗🤗

同じ言葉を発する（話すのなら）プラス言葉でプラスに捉えられる言葉をかけられる方が（お互い）嬉しい😊。win win の関係でいられます。

　ぜひ人にリアルに会う事が減ったからこそ密なコミュニケーションと円滑なコミュニケーションが取れるように意識しましょうね。

『人は話し方が9割』

『余計な一言を好かれるセリフに言いかえ図鑑』　（サンマーク出版）

『アサーション入門』　を参照

40代〜60代の女性に人気のある言い換え本です。ちょうど管理職の年齢や後進指導の年齢層ではと感じます。

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自宅で起こり得る子どものトラブルについて考えよう🤔

コロナ禍、STAY  HOME 中、夏休み期間中ということもあり子供が事故に遭いやすい時期。

先日も車内で大人が子どもを置き去りにし熱中症になりなくなってしまうという痛ましい事故が起きたばかりです。

　昨年から続く新型コロナの影響もあり家の中での子どもの事故が多発している。

ナイト独立行政法人、製品評価技術基盤機構によると電気ケトルや空気清浄機によるやけどなどコロナ禍の昨年12歳以下の子供が室内で巻き込まれた事故はコロナ禍で自宅にいる時間が増えた頃から一昨年に比べて1.６倍であった。

　過去5年間で最も多くなっている。そこで家の中で盲点となる子どもの事故や意外な原因など・・・・考え記事にしたいと思います。

　現在コロナ禍であり自宅にいること🏠も多い。子どもは元気であることをいつも以上に考えていろんなことに警戒しつつ備えたい。

事故の原因として

・家庭内の事故でいうと転倒、転落や誤飲が多い。

　誤飲は、お菓子の袋（飴玉の袋など）タバコ🚬、おもちゃ、ボタン電池（特に注意が必要！）

　ボタン電池を誤飲すると喉や食道に引っかかりボタン電池と（喉の）粘膜を溶かし、非常に危険な事故になります。

　ボタン電池の誤飲の疑いがある場合、すぐに医療機関に受診する必要があります。ボタン電池以外でも最近はマグネットボールと言われる小さくて強力にくっつくおもちゃでいろんな形を作る事ができる。複数誤飲して体の中で磁石同士がくっつく事故が起きています。

　しかも最近の代表的な事故です。

消費者庁の調査によると・・・・。

保護者が家庭内でタバコを吸う🚬家庭の2割で乳幼児がタバコの吸い殻を口に入れた。

口に入れそうになったというので缶やペットボトルの飲料の空き容器を灰皿がわりにしない‼️

昨今、加熱式タバコが増えていて紙巻きタバコに比べて子供の手の届く場所に置かれていたり

子供の目の前で吸う傾向が強い。（副流煙を吸う危険性もあります。）

　乳幼児が誤飲しそうになったという割合も加熱式タバコの方が高いので紙巻きタバコより安全だと思われるイメージがあるかもしれないけど（安全な）喫煙場所やタバコの保管場所には充分注意が必要ですね。

注意が必要な品目（化粧品、アルコール、綿棒の誤飲）

　続いて・・・増えている事故。

フリマアプリ絡みの事故

・フリマアプリで取引されている製品での事故が増えている。

1）子供服は首周りには紐をつけない。（基準がある）

2）ハンドメイド品、一般の人が作る服は首回り、安全を満たしていない服も多数ある。

（1ヶ月ほど前では）男児水着インナー

前面内側がメッシュの間に陰茎部の皮膚が挟まり取れなくなる事故があった。

インナーメッシュは10年くらい前と同様のトラブルがあった（改善する必要がある）

事故対象になった水着はそういう事例が出たものはリコール対象になり回収対象になった。

本来なら市場に出てこないはずだったが・・・・。

最近になって同じような製品が出たため昔と同様の事故が起こった。

フリマアプリのプラットフォーム側でも水着出品をするときなども出品者も詳細の明記が必要

保護者が着用してからも様子を見るなどしてほしい👀。（どういうものが安全か保護者が把握すること！）大きなリボンや首元の紐など・・・。

・片足ずつ足を入れる型の浮き輪

過去にリコールされた製品が時々フリマアプリ上に流れていていくら安価でも怪我などにつながるのであれば良くない。

・出品者も悪意はないだろうがもっと怖いのが購入者が製品をよく知らないで購入していること！

販売側のプラットフォーム側の責任になる。危険な商品に当たるもののリスト入りを作りは助する必要もある。（これはプラットフォーム側の配慮も必要）

　事故による、子供の傷害を予防することを目的として活動している（NPOセーフキッズJapanのオオノキミコ氏より）参照

（最後に）

・子供の誤飲で食べ物を詰まらせるという事例もある。

豆類、ナッツ類🥜のように噛み砕く必要のある硬いものは5歳以下には現物のまま与えない。

・ミニトマト、ぶどう（レッドグローブなど粒の大きい品種）は窒息リスクがあるので小さく切ってあげる事。食べる時の姿勢を正して食べることに集中させる。

万一、笑ったり、泣いたりした時も誤飲を防げる

消費者庁より

高さ1m以下、大きさ3.9cm以内

子供の口は

乳児3.2cm 3歳児で3.9cmの大きさのものまで入る。

大人の親指と人差し指で作る輪の大きさは口に入ります。（ひらがなのつになるように）

皆で気をつけましょうね。夏休みが終わるまであともう少しです。

気を緩めずいきましょう！

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人が穏やかにできるボーダーラインとは？？

いつも心、穏やかにいたいと感じますが、生身の人間ですので🧑いろんな感情が出てきます。もちろん、いろんなことに触れて感情を出すことも大切なことでありますね。

　今回は『人が穏やかに出来る（心の）限界値＝許容量』を考えたいと思います。

人は仕事や人生（家庭）においてうまく行かないことが続いたり頑張っているのにその結果が

中々感じられない。

　そんな時心が折れてしまう事がある

生きていれば大小関わらずある。動じないでどっしり構えられる、そんな人を見ると強さを感じることさえありますね。

　人は穏やかさを保てる限界がある。その許容量は人それぞれに違いがある。　

・どっしりの人は許容量は大きいひとの中でも人それぞれ、限界があってそれを超えてしまうといっぱいになって踏ん張れなくなる。

　『心の限界値』が大きい人は少々のことでは挫けない、動じない人。

　経験値も豊富なのかもしれないですね。

ここで、心の限界値の上げるトレーニング法に取り組んでみましょう！

心を穏やかにするには

・『笑顔を意識！する』⏩口角をあげよう‼️😊

いつもなら、苦しくなっている状態でも・・・・まだ余力があると言い聞かせてみよう！

少し立ち止まってみて🤏少し自分の気持ちを取り戻してみよう！（無理しない！）

・業務が忙しく疲れが溜まってきたら心が一杯一杯で不機嫌になり気味ですね〜。

　時として、周囲に当たったり、無理な業務や作業を押し付けたり、自分に余裕がなくなると

スケジュールも🗓自分本位になって相手のことを考える事ができなくなり、取引先、クライアントにも迷惑を強いる事が続いてしまいます。

　それでは、あなたの周囲からも人はいなくなります。（後からどんないい顔をしても時すでに遅し！なんてこともあるんじゃないかな？？）

　そんな（余裕がなくなっても）時こそ『笑顔』🤗を意識！

挨拶、笑み・前向きの話を（少し立ち止まっても）してみよう！

イメージで自分の心がきついと感じる限界値を10％〜15％大きく広げた状態で日々の行動を意識しよう！

無理矢理元気を作るのは少し最初は🤏無理があるかもしれません！

10日、20日、30日・・・・この10日目くらいからがきつい。（形状記憶できるように）

　そのトレーニングの効果が出てくると許容量が上がり限界値が上がる⤴️⤴️

自分でやるのが難しかったら家族とのコミュニケーションや話せる友人に話すことを自分に許そう！

　仮に心の限界値を10％UPした生活を2日以上続けていると、（無理しているはず）心理的負担を感じているはず。無理矢理明るく振る舞っていると普段の倍以上に心は疲れを感じているはずです・・・。

3日を過ぎたところから明るい表情と心を作るのがキツく疲弊する。

このままでは持たないかもしれないという不安と気持ちが出てくる。（筋肉痛のようなもの）

この状況とうまく向き合いながら（コントロール）しながら10日、20日、1ヶ月と訓練を続けていくといつの間にかトレーニング効果で楽になる。

思考も変わってくるのでお仕事の取り組み方も変わり視野も徐々に変わってきます。

つまりフィジカルトレーニングと同様、10日間くらいまでがきつい。

まずは10日間続けてみましょう！😊（10日間チャレンジ！）

　ただ心がきつい状況で無理して頑張る必要もない！（効果が出にくい）

　筋トレ同様無理すると、心のバランスが崩れてしまう。

・少しきついと感じたら周囲の信頼できる家族や友人に話してみる。

・自分の気持ちを文字、文章にしてみる。⏩そうすると自分の心に刺さっているものを吐き出してみると心の筋肉痛が軽減できる。

　そんな風に自分の心のバランス、健康状態を見ながら心の限界値をあげる工夫をしてみませんか？？？😊

　自分の心を大切にね😊

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『こだわり』ありますか？？😉

みなさんはこだわっていることってありますか？

例えば、お茶は緑茶じゃないとダメ！お菓子は和菓子の〇〇堂のこれじゃないと・・・・。

麺類の袋の開け方は袋を縦に割いかないと、袋入りのパスタなどは、おしゃれに瓶に入れないと・・・・。

　わたしは朝から洗濯をしないと気が済まない。

　トイレ掃除は🧼🚽毎日するのが習慣化になっている。

　床拭き掃除は雑巾掛けするんだ！

いろんなこだわりがあると思います。すぎると〜じゃないとダメ🙅‍♀️🙅‍♂️‼️って執着になる。

　でも程よい、自分の中での『こだわり』というのは子供も大人も大切なのではないか？

とスポーツコーチをやっていても日々感じます。

　今回のテーマは『こだわり』を記事にしたいと思います。

　最近は自分の在り方や自分軸が話題になっていますね。

人の生き方もそれぞれ型があっていいと思いますし自分の本当の気持ちに従っても

いいと思います。

　近頃、『〜じゃないといけない』『〜しなければならない』と縛られるのが嫌で

お仕事をする中でも、その仕事の『型』が覚えられない人が増えているのでは？と感じる事があります。

　何にでも基本や型というものが存在して、その型が身についてこそ自分なりの考えが出来上がる部分があります。

　例えば、仕事の話になると・・・・？？？

　・この場所の掃除の仕方は🧹、朝出勤したら皆手分けして取り掛かる。

　ここは箒をし、ここはクリーナーをかけて、備品はこのように配置する。

もし、他の業務が次に控えている場合はその業務を優先し、そのポジションに付く。。

　これは組織内で型があるわけですね。一個人で勝手に変えることはできません！

　新しく入った新人さんで、皆とうまく打ち解けらない人が時々います。

　そんなふうに（会社の方針に対して）明らかに小さな疑問を感じたなら、

他の人たちともよく話をして皆で連携が取れるようにしないと自分のこだわりをいきなり出すことはできない状況になります。（組織の仲間も話しやすいフラットな関係・日頃の雑談も必要！）

　自分が拘っている事があっても、まず基本や組織の型をまず覚える必要があります。

上記の場合、その組織内でその自分の拘りの行動や言動が通じるのかどうか？

自分が間違っていたり、組織内でこだわりが通らないのであれば自分に向き合い力を自分の力を発揮するために見直す必要が出てきます。

　しかし拘りをもし通したいというのであれば、

『自分はこんな考えで〜の行動をとっています』という信念や自信を自分の中にもっていて欲しい。

　『こだわり』があるからこそその人の個性が活かされるという場合もありますから・・・。

　ちょっと注意されたからといって自分が卑屈になる必要がないんです。

　だから、小学生、中学生、高校生のうちに自分の考えを話す力、対話し自分の頭で考え

行動する力を身につけるということにもつながってきます。（主体的行動）

『この中で何がいい？？何がしたい？？』って聞くと

　こんな問いの答えによくあるのが『なんでもいい！」『〜さんがこう言っているんだったら、うちもそれでいいよ！』

　そんなことは聞いてませんよ！😔

　自分の考えも大切にしよう！ポジティブな環境に身をおきましょう！

クリエイティブな時間を大切にしよう！

・音楽を作るんだったら、〜はこの音源で現したい。となるかもしれないし、

わたしたちスポーツ指導員もこの月齢ではこの歌を歌い皆に伝えたい、繋がりたいと感じますよ。

　ちなみにわたしの行動のこだわりは🤗

・プールではまず、メンバーさんをお迎えする（子どもならプールへの誘導）、顔色を👀みる。対話をして笑顔を引き出せることかな？

・レッスン内では対象者に合わせてプログラムを考えること（現場職は思うように行かなくて当たり前ですが・・・）⏩失敗なんて日常茶飯事！

・その人の能力を引き出す力。

どのようなアプローチをするとこのレベル・スキルの人に響くかを考える。そんなクラスを作っていく。自分なりのレッスンプロデュースをすることがわたしのこだわり。

　自分ならではの『色』をもつ。

　しかしその根源にはわたしの仕事の在り方、自分の在り方は〜がベースになっている。というやはり型があるわけです。

　自分でクリエイトして自分の会社で仕事するんだったら行動するあなたが会社の看板になるわけですから、だらしないこだわりが前面に出ないように『この人に仕事を任せたい。依頼したい！』と思われるそんな所作が人柄に現れる人になるといいですね。

　いろんな経験からこだわりというのが出来上がってくるんだと思います。

　『経験は宝物！』😊

そしてこだわりをもつ！というのは自分を作る大切な礎。人には譲りたくないものを持ってみませんか❓

unchantotaro もそんな頑張る人を応援しています📣

ご訪問ありがとうございます😊

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