unchantotaro blog💫心が元気になるといいな🤗

🤗スポーツ栄養学、お仕事の向き合い方、心の向き合い方など楽しく発信してます🤗

進化と適応

うさぎのように🐰飛躍的に🤗 (ことば遊びシリーズ)

2023年は卯年ですね。 亡き母の干支でもあり、すごく身近に感じる干支でもあります。 みなさんは兎にまつわる諺・・・???で思い浮かぶのはいくつありますか?? 今回のテーマは『兎にまつわる諺を考えてみよう』 1)二兎追うものは一兎も得ず。 欲を…

生きているうちに頭を使おう‼️

今回のテーマは『脳』です。 わたしたちは脳の働きが中心になり色々な活動をする事ができるわけですね なりたい自分になったり、欲しいものを手に入れる様になる。 わたしはスポーツを通して日々様々なことを子どもたちに伝えるお仕事についています。 スポ…

わたしばっかり…。。とどこかで思ったことありますか💦

無事、今年もスタートし半ばが過ぎましたが。。。 年末年始を振り返って心理面を記事にしたいと思います。 さあ、今年もあと僅か...。 今週半ばで仕事が終わればお正月準備 お正月前は何かとやることが多くて誰しも気忙しいものですね☺️ 出来る事なら年末年…

一つの目標に向かう大切さ😌

最近は『頑張る』というのも年末年始などのまとまった休暇にピンポイントで頑張って 上手に工夫しながら取り組む人も増えてきたように思う。 力の緩急が上手いと、頑張りどころと少し休みながら徐行運転の使い分けができ 物事を粘り強く続けていくことも出来…

予定は未定? 繊細さんの自分の心を守るステップ

みなさんの周りに、常に人に気を遣って相手の人のことを思いやり、自分の事をそっちのけに迄して気持ちをわかる優しい人は、いませんか? その反面、相手のことを考えるどころか自分の仕事を優先しスケジュール変更を度々してくる自分本位な人。 それも、上…

人との約束を平気で変更する心理とは?

みなさん。こんにちは♪ 寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか? 今年も何かと変化が多く、私の場合急に働いている事業所の閉鎖により系列のスクールに異動し お仕事がリスタートした事。 それにより、人間関係の幅も広がり情報共有もスムーズにできる…

舌👅トレエクササイズ 続②

今回は『舌のトレーニングで鍛えましょう』がテーマです。 舌をよく知り簡単エクササイズ わたし達はトレーニングというと足腰のトレーンイング(エクササイズ)を特に気を遣います。 今回の記事では以前にも少し取り上げたんですが・・・。 実はとても大切…

学習の取り組み方 (学習シリーズ②)

今回は1冊の著書を基に学習の取り組み方やプロセスの大切にする方法を考えていきたいと思います。 『勉強法のベストセラー100冊のポイントを1冊にまとめてみた』 この本は読者側からすると勉強の取り掛かり方など『まずやってみる』取り組んでいく姿勢を 示…

学習のスタートの仕方 その①

子どもが成長する過程で学ぶことというのはとても大切であると感じます。 学校に行くようになると人との関わりも広がり(多くなり)ますね。 それとともに色んな事(自分の感情、相手の言葉の意図など)受け止めて人の言葉や行動に対する嬉しさ、悲しさ、腹…

一旦、仕事(離職により)離れて見ると・・・・?(ライフシフト)🤔

みなさんは、離職し復職するときん感情をどんな風に考えますか? 『何か、戻りにくい』 『しょっちゅう、自己都合で休むのも・・・。』と思い仕事を休職したが復帰しても また職場で自分が前のように、あるいは前以上に力を発揮できるだろうか??? 近年、…

沖縄の抱えている課題(沖縄問題)について🤔

こんにちは みなさんは沖縄に対してどんなイメージをお持ちでしょうか?? 青い海・青い空(碧瑠璃の)のイメージでしょうか?? 沖縄には素敵な文化や歴史が色濃く残っています。ご存じですか?? スポーツ施設内でご高齢の方と長年関わりお話を聴かせてい…

ポジティブフィードバックの面白さ😉

みなさんこんにちは 組織をより良い方向へ導くにはどうしたらいいのか?? 職場の社員の方々、上司の方々をはしめ、会社に属されて永く働いているベテランの方 などはそれぞれの立場から後進の指導にあたることも多いのではないいかと思います。 今回は、上…

多様性のある働き方 働き方改革series

コロナ禍に入って2年以上経とうとしています。 実感するのは新たな働き方、働き方の在り方である。実感するのは、リアル会議在らぬ、リモート会議の普及などの新たなる働き方☺️ ‍今回は元宇宙飛行士の野口聡一氏の宇宙でのお仕事の取り組み方を参考に記事に…

高血糖のマメ知識 🤗

健康を意識し血糖値を意識している方はいらっしゃいますか? 近年健康志向で以前より増えてきているのではないか?とわたしも感じます。 糖質は ごはん、パン、麺類、果物、お菓子の糖。お酒。。。。と様々 このお菓子などの糖質は体内でブドウ糖になり腸か…

新電力撤退で最終補償供給の利用が急増しているのか⁉️

今年の4月に経産省が法人に電力会社と契約が結べない場合の緊急措置として 電気の供給を受けられる、最終補償供給の契約件数が4098件になった(4/15現在)と発表しましたね。 2月と比較すると5倍と急激に増加傾向である。 おすすめ書籍⏬ 日本は島国ですから…

🇯🇵日本でJOB型雇用は定着していくのか否か??

日本政府でも岸田総理が先月9月NY取引所での講演で 『年功序列的な職能給をJOB型の職務給中心に見直す。』という発言。 2023年春までに職務給中心の給与体系に促す指針を官民で策定する意向を明らかにしていますね。 今回は『JOB型雇用は日本向けであるのか…

自分を見た感じどのように見えていますか?(俯瞰力)

今回も続々編『アンラーンの概念』を記事にします。 日々情報が早く、時代が変化する局面にある今日この頃、過去の応用だけではうまくいかない場合もある。経験則だけではわからない時どのように目の前のことに向き合うか? 一旦、過去の経験や価値観から離…

宇宙でホロポーテーション⁉️👩‍🚀

今回のテーマ『宇宙で誰をどんなん風にホロポーテーションしたのか?』 ホロポーテーションとは❓ 現実に遠隔地に存在するものや人をリアルタイムで(テレポーテーション⏩瞬間移動) 目の前に3D映像で映り出す(転送)ことができるテクノロジー。・再生できる…

新しい変化に対応する行動とは??(実践編)😌

今回も以前にテーマにしました、アンラーンの続編を記事にしたいと思います。 このコロナ禍のように時代が大きく変化する局面などに今までの過去の学びの応用だけでは うまくいかないという局面での有効性のある考え方は、もちろんの事こと・・。 過去から学…

宇宙飛行に旅立った我らのヒーロー

宇宙に旅立たれた若田光一さんが先日宇宙に到着されましたね。 これから半年もの間、ISSに滞在される事になるでしょう。 宇宙のアルテミス計画を記事にしたいと思います。 アルテミス1は度重なるエンジントラブルやハリケーンの襲来などの災害等で延期が続い…

不安の解く鍵はあるのだろうか🔑🤔

今回のテーマは『不安を解くとこの先は・・・?!』を記事にします。 人は多かれ少なかれ不安な気持ちに陥ることってありますね。 特に年度はじめの春先や新しい生活がスタートする秋口は何とな〜く・・・先のことを考えると不安な気持ちに自分の心が支配さ…

やる気スイッチが入らない時ありませんか?

やるべき事がたくさんあるけど、そんな時に限って、何から手をつけるべきか?焦る一方...時間だけが過ぎて行く_:(´ཀ`」 ∠): やる気スイッチも入らない。そんなこんなで困った経験はありませんか? 自身の経験をもとに今回記事にしたいと思います。 例えば) …

宇宙天気予報への今後の期待🌏

7月の初旬に起きたKDDIの通信障害は未だ記憶に新しい。 多くの人たちが大変な思いをしましたね。通信の乱れでこれだけ今のご時世ヒヤッと するんだと思い知る日々でした。 unchantotaro も10日程通信、通話が不安定でした。 このニュースを受けて注目されて…

ウォーキング🚶‍♀️.ストレッチの基本姿勢とは☺️

ぐんと季節が変わりましたね。 日中はまだ暑い日もありますが、時折、心地いい風が吹く時期が来ました。 この陽気に誘われて〜♪ スポーツの秋です。 外に出ると公園近くを多くの人が道でのウォーキング‍♀️を楽しんでいたり、わたしの勤務するプールでも、ス…

半導体産業支援策について考えよう🤔

世界的な半導体不足が続く中、政府は工場の新たな建設に補助金を出したり 人材育成に向けて高専(国立高等専門学校)に新コースを開設するなど半導体産業に対して 具体的支援に乗り出す。 国を挙げての大プロジェクトになっている。 今回のテーマ 『半導体産…

赤ちゃんと過ごす時間の大切さ👨‍🍼(子育て応援シリーズ😉)

みなさんこんにちは 元気に子育てしていますか? ある記事で『赤ちゃんを安眠させるには?赤ちゃんを泣き止ませる方法』というTOPICがありましたので今回はフォーカスしたいと思います。 ご家庭に幼い子、赤ちゃんがいるととても気になる部分ですね。 わたし…

今ここに集中する😊大切さ マインドフルネス😌編

今回のテーマ 『今目の前のことの集中する』です。(続 禅の教えシリーズです) 近年、世界では戦争、コロナ禍・・・・様々な情報が飛び交っていて 自分の半径1m以内の事(1m以外は考えない)『今に集中する』 例えば『今その人にパッケージを送りたい』と言…

育児休業を分割取得できるようになる???❗️🤔(産後パパ応援編)②

みなさんこんにちは 今年いよいよ10月から施行されます育児休業制度 産後パパ育休制度について。 これまでの育児休業が見直されて分割できるようになる⁉️ 今回の注目POINT☝️ 新たに創設される『産休パパ育児制度』 正式にいは『出生児育児休業』といい男性の…

男性の育児休業取得について ①

育休、産休パパが2022年10月からスタートしますね。 今回のテーマは『育児制度について』考えていと思います。 以前の記事では海外に目を向けて取得率や過ごし方について記事にしたと思いますが 今回は日本を軸に男性の育児休業取得の現状を記事にしたいと考…

思い込みの罠にかかっていませんか?😢

人の心というのは生活習慣やちょっとしたきっかけの積み重ねで出来上がっていく。 一つの一方の価値観、狭い世界の中での価値観だけでは到底、人は萎縮したり思い込みのループにハマりやすくなってしまうのではないか? 今回はそのような事も踏まえて ⑴赤ち…