unchantotaro blog💫心が元気になるといいな🤗

🤗スポーツ栄養学、お仕事の向き合い方、心の向き合い方など楽しく発信してます🤗

語彙を増やす

かけ声って大事

みなさんはかけ声をしますか?️テーマ『かけ声』です 声かけって言うと相手に✖︎言葉、相手からの声掛けからパワーをもらったりします・・・ね かけ声というのは自分に対してかける言葉です。 声に出すと脳につたわるので元気になる 動く活動源になる・・と感…

若手社員の早期離職の背景について  働き方改革シリーズ

以前に読んだ新聞記事をもとに今回は記事にしたいと思います。 『職場がホワイトすぎてやめたい』と訴える若者が急増している。 仕事のゆるさに失望して離職する若手社会人が増えている。 長時間労働やハラスメントへの対策を講じる企業が増えたほか新型コロ…

話を聞く力🗣️👂(傾聴しよう👂)

話を聞くにはじっくり相手の話に耳を傾ける必要がある。 そこで大事なのは『うんうん』『そうなんだね〜』『そうだったんだ〜』 とまず聞き入れる事が大切なように思う。 ‍♀️スポーツ指導をしていて子供たちの声をコーチとして話を聞くことがよくあります。 …

信頼の大切さ☺️

みなさんは信頼をどのように考えていますか?? 信頼は信じて頼ることである。 人間関係の中で信頼を得るという事はとても大事なことの様に思う。 無口、言葉数の少ない人でも周囲に対し誠実で後輩にも先輩に対しても媚び諂わず 対等に付き合える人は放って…

情報ℹ️の受け取り方🧑‍💻

こんにちは みなさんは 、多くの情報の溢れる昨今どのように、1日何回くらい、ℹ️情報収集に時間を費やしていますか? この収集する時間⏰、調べようとする回数も自分を決めて行う訳ですね。。。。 今回は情報の受け取り方に対するリバランスを考えてみたいと…

反芻思考(はんすう)になるときは☺️

みなさんは同じ日に何度も何度も同じ事を思い出してネガティブな気持ち、 (ネガティブな)記憶を思い返しては落ち込んだり不安な気持ちになったりすることはありませんか?? 時には大きな失敗になるとしばらく引きずってしまったりする・・・。 昔、起こっ…

人への配慮ができる人になろう。(配慮が押し付けになっていませんか??)伝わっていますか?

ハイタイ みなさん、毎日暑いですね☀️ いかがお過ごしでしょうか?? みなさんは☺️ ・自分がされて嬉しいことを周囲に何らかの形で表現する方ですか??(貢献心を大事にする) ・それとも明らかに自分がやられて嫌なこと、以前されて嫌だったことを回り回っ…