一旦、仕事（離職により）離れて見ると・・・・？（ライフシフト）🤔

みなさんは、離職し復職するときん感情をどんな風に考えますか？

『何か、戻りにくい』

『しょっちゅう、自己都合で休むのも・・・。』と思い仕事を休職したが復帰しても

また職場で自分が前のように、あるいは前以上に力を発揮できるだろうか？？？

近年、そんな離職や休職などで何らかの理由により仕事を一時的中断を肯定的に捉える考え方

をする方式があるという。

　これを『キャリアブレイク』という。

育児や介護といった家庭の事情のみならず自身の働き方を一度振り返り、

リスキリング（学び直し）に挑む為等。。。。一旦立ち止まる理由は多種多様であるが

こうした行動を成長の機会と捉え制度として取り入れる職場が出てきている。

　立ち止まる、一旦休んでみる・・。そんな時間を持ったからこそ、今の職場に出会えたというケースもあると聞いたこともある。

　自身の経験でも頷ける。

日本は以前までは終身雇用、年功序列、というのが一般的であった（メンバーシップ雇用だった。）

それまでは休職や離職というキャリアのブランクと今まで捉えられている面があり昇進や再就職に不利に働く場合があるのではないか？？という視点も従来まではあった気がする。

　（かなり考えが昭和なわたし・・・。😥）

　しかし、現代は『キャリアブレイク』という概念が広がってきている。

この考えはヨーロッパを中心に広がってきた考えで

ベルギーに事例🇧🇪

育児や介護の休暇制度とは別に理由を問わない長期の休職や時短勤務がすでに認められている。

　こうしてキャリアブレイクが制度として浸透している。

①キャリアブレイクが何故、企業に注目されるようになったのか？？

　・変化の時代をきっかけに結論付けられている。

　『雇用側も変化に対応できる人が欲しい』

離職中の活動も経験として自分の生き方をしっかりデザインできていると評価する動きが出てきている。

　高校生も大学生も学校で何を学んだかというよりも、どんなことに取り組んで経験したことは何か？ということの方がよっぽど必要なこととなる。

育児や介護での離職をブランクとしてではなくて変化に対応できる人材として評価している。

今では（休職や離職を）ブランクというマイナスなイメージと捉えがちな事象をあえて変化に対応できた人というプラスに評価する一種、武器になる。

　また、職場以外での経験を通じた視野の広がりや

最近よく耳にする『ウェルビーイング』（心身と社会的な健康）や幸福といった観点から

キャリアブレイクを制度として取り入れたいという企業が出てきている。

例えば）ある航空会社は2021年春🌸、理由を問わず最長2年の休職が可能な制度を導入した。

　コロナ禍での航空需要減少といった背景ももちろんあったが社員それぞれの多様な

Life Plan にこれまでの休職制度があっていなかった。

　そこでの制度っ導入であったわけですね。

こういう風にキャリアを断絶させることもなく、その組織にいることが出来れば社員の帰属意識や働きがいの向上につながると考えている。

　勤続一年で取得可能でこれ迄で200人以上利用した、ある会社の社員は一年の休暇を使い

慶應大学のビジネススクールでビジネスマネージメントを学び、日々の勤務で得られなかった経験では出会えなかったことも多く、

　『休む前の自分は仕事が一番だったがよくの使い方も上手くなった』

と感想を語っている良い作用をもたらされた。

　欧米では浸透している『JOB型雇用』が日本でも増えつつあります。

　自分のスキルを十分発揮することで報酬を得ていく。何も組織内で長期雇用されているから

すごいわけでもないし、正社員でも非正規社員の方がよっぽどスキル面に優れている場合だってあるJOB型になると年功序列はまず通じません。

　現代は非正規雇用の人は正社員のサポート役がメインの仕事というわけではない。

　実力や会社で仕事をしない人はまず解雇対象にもなります。

しかし、離職や休職しリスキングやリカレント教育を自ら選び自分のスキルを高める。

自分で今までの経験➕リスキングによって起業したり、仕事の取り組み方を見直せるのも

キャリアブレイクをすることでもたらせるメリットであろう。

　勿論、全ての人がキャリアブレイクをする必要もないし必ず職場を離れなければいけないという類のものではないかもしれないがキャリアブレイクが文化として定着しためらわずに選択できる社会になれば、日本の組織環境や🇯🇵会社関係というのは自分らしさを手に入れやすい場所になるのではないか？

この概念が積極的な広がりを見せることに期待したい。

おすすめ図書📘⏬

①

戦略コンサルタントが大事にしている 目的ドリブンの思考法 【DL特典 未収録原稿&思考の地図】

②

ジョブ型雇用社会とは何か: 正社員体制の矛盾と転機 (岩波新書 新赤版 1894)

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🥦ブロッコリーの旬の時期。どんなふうに食べますか？

こんにちは😊

みなさんブロッコリーは🥦食べていますか？近年一年を通して店先で見かけるようになりました。

今回は11月ごろから3月ごろ最盛期である『ブロッコリーを🥦味わおう』😊がテーマです。

みなさんはどんな風にブロッコリーを調理し食べますか？

　unchantotaro は塩で湯がきサラダ風にマヨネーズをつけて食べるのも好きですね。

　いろんなバリエーションでたくさん食べたいものです。

　栄養価も含めオススメサラダのご紹介も🥗記事にしたいと思います。

　サラダに🥗欠かせない人気野菜の🥦ブロッコリー‼️

原産地は地中海

日本にやってきたのは明治時代、アメリカから入ってきました。

今では北海道〜沖縄に至るまで日本全国で栽培されていて手軽にいつでも手にすることが

できるようになりました♪♪♪

 夏に種まきが始まり、晩秋🍁〜春先にかけ広大な土地で太陽の恵みに☀️より育ち収穫されます。

　栄養面からも優等生でバッチグー👍

欧米では『栄養宝石の冠👑💎』と言われるほど・・・すごいやん‼️

ブロッコリーの栄養🥦

100gあたり　33kcal,　脂質0.5g、カリウム　360mg（むくみ予防、高血圧予防に）

ゆがくと180mgくらいになる。

ナトリウム　20mg、鉄、葉酸120μg

フィトケミカルも豊富。（色素や香り、辛味、苦味などに含まれる抗酸化作用）

食物繊維　5.1g‼️

リコピンの多い🍅1.0g、人参🥕2.4gに対しすごい量です‼️

湯がいても食物繊維　4.3gある優れものである。（ゆがきすぎない。塩ひとつまみでⅠ〜2分でOK!)

・ビタミンCも100gあたり55mg・・・レモン🍋を遥かに上回る量である。

ヘルシー思考のにとっては強力な助っ人である。

ビタミンCは

ウイルス🦠や菌から体を守る機能をサポート、免疫力U P⤴️カルシウムの吸収に優れ骨、皮膚血管の維持するための必要なコラーゲン合成。

ミネラル

・・・体の機能を構成したり、維持する成分⏩ブロッコリーには🥦多く含まれている。カリウムもミネラルだよ😊

　😍（ビタミンCとビタミンKはビタミンにβカロテンとスルフォラファンはフィトケミカルに分類される）

（調理の注意点）

①ビタミンCが減少するので大きくきる🔪🥦

②水に溶けやすい（水溶性の性質）高温に弱い性質を持つ⏩⏩カリウム、みたミンCスルフォラファン。

③油に溶けやすい・・・ビタミンK、βカロテン、スルフォラファン（油を使うと吸収力がUP⤴️する）

④葉酸、鉄などのミネラルが豊富なため妊産婦や鉄欠乏症予防にオススメ😊

（ブロッコリー🥦オススメメニュー）

電子レンジで500w お皿に乗せてブロッコリーの🥦頭にスプーン🥄1〜2杯のお水をかける。

おさつ🍠と一緒に電子レンジを用いて

『🍠とブロッコリー🥦サラダ🥗』

味付けはハーブソルト、胡椒、バター🧈少々とオリーブオイルのみ。

どちらもビタミンCたっぷりの秋の旬メニューお試しあれー。

スープや炒め物、揚げ物も美味しいね。

旬の野菜を味わおう🥦🍅🥬

　オススメ　調理器具レシピ本⏬

ビクトリノックス ペティーナイフ スイスクラシック レッド 6.7701E & パーリングナイフ ケース レッド 9.7030.1【セット買い】

ブロッコリーを美味しくお料理しましょう🥰

究極の組み合わせ！ 鶏むね肉とブロッコリーがすごい！ (楽LIFEシリーズ)

地中海式ダイエット: 毎日、健康に食べる。初心者のためのクリーンイーティング・レシピ

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アクションを起こす時に何となく面倒と感じた時に行動できる方法とは？？

みなさん、日曜日いかがお過ごしですか？

1週間がスタートして（週の始まり）特に何かしようとしても面倒に感じたりする瞬間はありませんか？？

　今回のテーマ『面倒だと感じたときに行動できる方法』をPOINTをついて記事にします。

（POINT）☺️

Ⅰ）とりあえず行動してみる。（やってみる）

　日本人（わたしも含め）大半に保全性の高い傾向が見られ失敗を嫌う傾向になる。

　その為しっかり準備を整えてから仕事に手をつけようという意識が生まれがちである。

　しかしよくよく考えてみればその考えが『面倒だ‼️』という気持ちを生み出す大元（きっかけになっていないか？？

　・とりあえず手をつけてみる。

　・あとで修正すれば良い。

　・不格好でも気にしない。

　・まずは取り組んでみる。

　このように行動のハードルをできるだけ下げて、始めてみてある程度状況を捉えてから

　質にこだわれば良い。

2）『〜をする』と宣言しよう。

　まず声に出して、その時にやること、（やってみようと思っていること）を宣言するとやる気がUP⤴️します。

　しかし根性論ではなく、あくまでもモチベーションUPのため。

　心理学的な視点で見ると👀

　・書類を📄整理します。

　・掃除をします🧹

　・勉強を始めます・・。といったことを宣言し口に出すことで、脳内に届き次第に

行動しないと違和感を覚えてしまうから。

　これを心理学用語では『認知的不協和』と呼ばれる。

認知と行動が一致していない結果言ったこと（自ら宣言したことを）取り消せないので行動を始めてしまう。ということ。

　モチベーションをUP⤴️させるために声に出して宣言しましょう😊🚀

3）やる事に合わせて環境を調整しましょう。

　スマホ📱が近くにあれば

ついつい手に取ってしまう。🫲そうした誘惑を遮断できるような環境を整えるといろんなことを実行しやすくなる。

　さらに実行したい事に合わせてそれぞれ環境を変えるという方法もオススメ😊

例えば）

勉強するなら自習室や図書館で（可能なら）喫茶・カフェで。

企画を練るなら会議室とか。

場所とやることを結びつけることで、その場所にくればスイッチが入ると言った状態になる。

　ここにくれば勉強が捗ると感じたら、なお成功😊ですね・・・。👍

（ここで忘れてはいけない事）

・特定の行動と結びついた場所で別の行動をしない‼️

例えば）

勉強する場所でスマホ📱いじりを始めると喫茶店➕スマホ📱いじりの場所になってしまうと本末転倒である。

　どこで？何をする場所なのか割り振ってみましょう。

4）前日に少しだけ手をつけましょう🫲

人は途中にしている（やりかけている事を放置している）ことがあると気になる性質がある。

その心理を利用しよう☺️

 わざと『前の日の少しだけ』をキーワードに前の日に少しだけ手を入れておく。

しかも『少しだけで良い🤏』と思うと心理的なふうたんは軽くなるので最初の一歩が踏み出しやすくなる。

5）成功体験を思いだそう。

面倒だと感じる行動の殆どが過去に実行した経験があるものです。

その過去を思い出してみましょう。

結果的にやり遂げたことを思い出せば、面倒なことだけではなかったと感じられるでしょう。

面倒だと感じることは実行すればそれほど難しくはない。

　問題は一歩の壁です。🙌

ブレイクルーするのに、過去の成功体験をぜひ利用していきましょう。

休日のおすすめ図書📘⏬

モモ (岩波少年文庫)

[2巻] 7つの習慣プライベートコーチ レッスン2ビジョンを描こう

オススメ　家庭用品⏬

VICTORINOX(ビクトリノックス) ペティナイフ レッド 10cm スイスクラシック 果物ナイフ 皮むき 6.7701-X1

持ちやすく、野菜や果物のカットに🍊🍎

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ウクライナ侵攻🇺🇦の影響による世界中、エネルギー資源が高騰しているが😣

長期によるコロナパンデミック以外に、近年

世界中でエネルギー資源が高騰し、不足している中で、水に次ぐ人類でも多く使用している天然資源の『砂』が枯渇しているというTOPICである。

　砂の枯渇...😓危機的である。

❶世界全体で進む砂の不足の深刻な状況について

『水や森林』と聞くと地球の🌏大切な資源というイメージが湧く。

しかし、実は砂も同じくらい大切な資源である。

この人類はコンクリートやガラスと建設資材などに大量の砂を消化している。

世界の砂の消費量は年間約500億t（過去20年間）で3倍に増加していて、

1人あたりに直すと毎日約17kgの砂を使っている計算になる。実際砂の採取によって川の流れが変わってしまう。つまりかいがんが消えてしまう、小さな島が消えていく...という被害が実際起きている。被害が出ている。周辺の環境や生態系にもマイナスの影響が出てしまう。

『砂戦争🪖、知られざる資源争奪戦』という著者がある。　（ロイター通信より）

　その著書によると世界的に違法な砂の採掘が横行してインドなど各国で『砂マフィア』と呼ばれる人が暗躍している。

『砂マフィア』の不正を追求するジャーナリストやNGOの活動家の人たちが殺害されるという事もあるという。

（素人の考えになるが）

さばくにあんなにたくさんの砂があるでしょ。と思いますが、砂漠の砂はコンクリート向きではない。

　コンクリートを作るのにコンクリートの素1に対して砂6割　砂利が3割。

　コンクリートを作るにも大量の砂が必要である。

砂を採りすぎてしまうと

（例えば）九十九里海岸でも周辺海水浴場がなくなっている...🥲🏖。

砂浜の砂が色々な理由はあるがなくなり、急激にかなりの深みになる危険である。

　そのため海水浴場が閉鎖してしまっている所もある。

　生態系が壊れる。🐟

今まで生息出来た🐠🐟魚も生息出来ず変わってしまう。

今まで生息出来た魚も🐟生息出来ず変わってしまう。魚をとることを生業にしている人の生活も変わってしまう。pH値も砂を採取しすぎると上がりすぎる。

そうすると土壌の性質が変わるので植物にも🌳🪴影響が出てきている。

メコン川下流の場合について

洪水によって海水が陸地に浸水してそこも耕作できなくなり耕作地もどんどん減ってしまう結果になるので、わたしたちの都市生活だけでなく、食生活などの根本的な生活の部分も砂を採りすぎると脅かされる恐れがある。

　それもあって砂の輸出を禁止している国があるのだが、建築は止まらないので違法に採掘は進んでいる状況である。

毛の中や火の中🔥というのは見た目ではわからないので調査するのもお金が💴相当かかる。

さらに元の状態にするには限りなく、じかんもひようもかかる。

一度掘った砂は元には戻らない‼️

砂ができるのに何年、何十年もかなりの時間がかかる。

砂が減る原因は採掘だけでなく、気候変動も原因の1つではないか。

（APS通信より）

気候変動と海面上昇は今のまま進行した状態に世界の砂浜が2100何までに消滅してしまう。という

衝撃的な論文を紹介している。

　とくにオーストラリア、チリ、アメリカ、カナダなどの影響が大きいようだが四方海に囲まれている日本🇯🇵は海岸線の延長が世界第6位。

35000kmもあるから決して対岸の火事というわけにはいかない‼️

・今後の解決の仕方（今後の課題）

現実的には非常に難しい問題で、どれだけ砂が不足しているという明確なデータが示せない。

砂は国家間の取引においてもいろんな規格があるのと、後は砂は乾いてしまうと砂の重さが

変わってしまうため追跡調査がされていない状況（輸出・輸入に関し）砂不足で何をどうすればいいという補い方を明示できない状況にある。

　現実は厳しい、打開点がない❗️

砂というものの定義が世界中で統一されていないという問題もある。

　大きさや🪨含有量もバラバラである。

国連も砂の採取の禁止、砂資源の監視、代替品の利用、リサイクル♻️といったことを提言している。

（関連して、）

日本では毎年残コン（残ったコンクリート）が大量に発生しているよう出荷された生コンクリートの3〜5％（東京ドーム2〜4個分）を使われないまま廃棄されている。

　不足しないように発注時多めに発注をかけたり、厳格な規格に合わせるために

　どうしても残コンが出てしまうが資源としての砂と考えていく場合、こうした

無駄というのを極力減らしていく努力というのが必要になる。

　　　　　　（web マガジンのウェッチインフィニティの調査を参照）

コンクリートを利用するにしても

・必要以上（砂を）使用しない。

・作らないなどの制限なども考えることも必要。

資源を大事にしましょう♻️

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迫るエネルギー危機を乗り越えよ　地球温暖化の嘘 (宇宙の兄弟たちへ)

日経ニュース プラス9　6月28日放送

アルテミス（Ⅰ）がとうとう始動したぞ〜😊🚀

2022年11月。

宇宙のトピック🚀

　素晴らしい事に宇宙船オリオンが月から130kmの距離まで最接近することについに成功‼️

130kmまで・・・最接近🚀かなり近いですね〜。

那覇マラソンで42.195kmの約3倍くらいかな〜？？福島から水戸まで約100k余り・・・。

そこそこ直線距離で考えると近い‼️

 （但し直線距離で走ると💨考えてだが・・・。）

　6時間で完走するため、ゆっくり走って18時間くらいで着くかな？？？🏃🏃💨

あくまで直線距離で置き換えての話ですが・・・。もしかすると1日かからないかもしれない。

アルテミス（I）というのは人間が乗っておらず、マネキンが搭乗し、月の近くまで行き月🌕を周回した。

　この時に小型探査機が10機搭載されていて宇宙に同時に放たれたJAXA（日本宇宙航空研究開発機構）が一緒に開発し打ち上げた（宇宙に放たれた）のが今回の『オモテナシ』🚀であった。

宇宙船オリオンが月から130kmの距離まで最接近成功😊

　JAXAによると月への着陸🌖を断念すると発表‼️

（JAXAの緊急記者会見で橋本教授コメントより📝）⏬

『失敗以上の失敗だった。非常に残念でならない。😥・・・。』

どうやら機体の片面についていた太陽電池が太陽の方に向くことが出来なくなった。

それにより充電もできずに通信制御ができない状況となった・・。

JAXAも諦めず計画を変更し時速180kmを超える高速で月面に落下するということも検討したが・・・。

結局通信回復し復旧は困難であったという事で今回の月面着陸を断念に至った。

　ただ一旦、月面🌖着陸の再チャレンジはできないとは（現時点）なってはいるが。。。

（橋本教授によると）

2023年3月には太陽電池が太陽を抜くと推定されている。

太陽を抜けば🌞通信回復する可能性もある。そこを待ちつつ・・・・✋

 

　今できることは何だろう？？

・失敗の原因を追求するチームを設置ししせいが乱れた理由などを至急調査する。

元々、予定していた体制とは違った体制になっている。

・　事実を認めつつ、今回の失敗で得られたこと☺️

今回の機体の開発費は8億円。

これは無駄になったというよりも8億かけて今回の事象を得られたので、

ここから、次回以降どういうふうに視点を変えていくと成功するのか？

求める結果、求める利益・・。まだ達成には至っていないので、今回のことを糧にし意義ある

8億円にして欲しい。

これはJAXAも同じ気持ちであると信じたい🚀

　わたしたち国民はそこを支援していきたいところである。

　宇宙に対してもそうであるが、（人生における失敗も同じである。）

　一回の失敗で『ダメだ〜』と責め立てるのは簡単なこと‼️

   応援する☺️📣意義ある投身するということを学んで行かないといけん‼️

オススメ⏬

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わたしたちの脳🧠

今回は子育てシリーズの『脳の🧠育て方』をテーマに記事を書いてみようと思います。

　脳は大きく分けて右脳と左脳と大別されますね。

　その働きも若干違いますが人は左脳型の人、右脳型の人とよく言われます。

右脳と左脳は働きが違うからこそ協働はしています。

でも右脳はイメージや感性を司る。

　　左脳は計算脳、論理性（ロジカル）であると言われています。

これらは、厳密にはうまく脳内でバランスをとって協働しているので

決して別々に頭の中で考えているわけではなく繋がっているというわけ😉

でも感性とかイメージ力を高めることは人生の中で大切なことである😍

👶生まれてきた赤ちゃんは右脳と左脳を繋ぐ神経細胞⏩脳りょう🧠がこの時点ではない。

　脳りょう🧠は発育しながら日々育つものである・・・・。

　つまり赤ちゃんは脳内の🧠協働作業があまり上手ではない‼️

しかし右脳の方は活発に動いている⏩⏩（右脳優位である。

右脳と左脳を繋ぐ神経細胞の『脳りょう🧠』は生まれて１歳くらいになった頃に

生え始める。

全部生え揃うまでに約4年くらいかかると言われている。

ですから・・・。

５歳になるまでは充分に脳りょう🧠は繋がっていない。

　５歳くらいの子たちとスポーツ施設で日々関わっていますが色んなこと例えば、言語面や運動、身体の発育に関わる時は充分、こうしたことを理解した上で知っていて関わった方が良いですね。

その方がむしろ感性も伸ばしやすいと日々感じます。

　適切なスキル面の指導はもちろんだが、適切な言葉かけもスポーツコーチとして必要な一面

　であるのはいうまでもなく大事なことである‼️

そうすると（彼らは）右脳優位で動いているので感性（生まれ持ったきたもの）。

・😍嬉しい、楽しい、不安な気持ちになる、怖い・・・。

これは生活の中での経験や学習でより育成されていくものではなく元々もっているものである。

※潜在意識にも変換されやすい部分ですのでその時々になったものを長い目で育てていく。

　👶赤ちゃんは👶は右脳優位ですので😴睡眠😴時はイメージ力がありますので夢を見ますよ。

　イメージや感性はお母さんが元々教えたものではなく生まれ持っているもの。

次第に成長し、だんだん脳りょう🧠が繋がってきて左脳が使えるようになると、体験、論理性、計算、言葉も使えるようになって育っていく。

　👦５歳未満の右脳優位な時期に、右脳を活性化させておくといい。

　　実際に『右脳は左脳の100万倍の力がある』

という京都大学の教授がいるほどである。（但し、これには諸説ありますよ）☺️

いずれにしても幼少期からイメージ力を鍛える（育んで）おくのは大切なことである。

　以前の記事の『三つ子の魂100までも』にも繋がってくる。

　三つ子の魂は３歳までだが・・・。

幼い頃にできた脳が基礎（脳の🧠躯体）になってその上にいろんな知識が積み上がっていく。

３歳までの脳の取り組み方は大切だという訳‼️

ところがその取り組みは右脳だけしか動いていないので右脳教育で伸ばしていく取り組み

があちこちで盛んなのだろう😍

早ければ早い方が良いと思いますよ。

これだ！って思うもの・・・。見つけよう🔍

例えば、リトミック、スイミング、ダンス🕺などのコミュニティに入ることも1つだと思いますよ。五感のフル活用、無邪気さを発揮しよう。

　働くお母さんは保育園がそういったことに取り組んでいる（民間のスクールと契約しているなど）場合もあるのでチョイスしてみることで子供👦👶さんの発育に関わる大きな手助けになると思いますよ。

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さあはじめよう 〜こんにちは! リトミック

頭のいい子の親がやっている「見守る」子育て

元気な脳を作るのは健康な身体から😊⏬

詳しくはこちら💁‍♀️

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チーム内に対立を生む構造を素早く見極め対処するには？？

こんにちは☺️

今回は宇宙飛行士の野口聡一氏👨‍🚀の著書の中に出てくる言葉

『we they syndrome』

We＝私たち

They=あの人たち、彼らはアメリカ🇺🇸でよく使用されている言葉であるという。

今回は野口聡一氏の著書をもとに世界の宇宙飛行士との宇宙で得たお仕事の取り組む姿勢を

学んでいこうと思います。

　チームの中の対立を生む構造。

　ようは、（自分と向こう）に対し警鐘を鳴らす言葉であると言っている。

具体的には組織・チーム内の会話にWe ,Theyというキーワードが度々出てくるようになった。

話の内容も、対立構造で語られるようになってきている。

それはチームにとっては危険な兆候である。

　究極の（宇宙の）テレワーカーである野口聡一氏、新時代の働き方改革を今一度考えてみよう。🚀

　宇宙飛行士👩‍🚀にとって遠く離れた宇宙が作業（お仕事）現場である。

　そして地球にいる管制官から指示を聞いた時に

宇宙飛行士達は👨‍🚀『現場のことをわかっていない指示だよな〜』って感じてしまうことが時としてある。

　なかなか、これは現場あるあるですね。

一方、地球にいる管制官側は『あのクルーは何を勝手なことをしているんだ‼️💢』と

愚痴りたくなる状況も時にはある。

こういう些細な対立構造は『地球と宇宙』その関係上は変わらず私たちの日常でも勤務先の会社の『本社と支社』であったり・・・。

　現場勤務の部下と会社の事情には詳しい上司のような身近な関係でも生まれ得る身近な状況である。

　このような状況の時、宇宙では野口氏はどうしているんだろう？？

とあるルールを活用して対立の芽🌱を早く摘むようになっている。

これバレーボールの試合🏐でお馴染みの『タイムアウト制度』

　バレーやバスケでは試合の流れを素早く監督が読み取り審判にタイムアウトを申し出て

　選手を集めて士気を高め、ポジショニングなどの確認を行う。

　宇宙飛行士の人たちは何か仕事の流れで違和感を感じた時点ですぐOPE Nに意見を出し合える環境にしている。

　タイムの申し出も監督やチームリーダーのみならず活用している。

　違和感を感じた宇宙飛行士なら誰でも申し出ることができるのでタイム制度を応用したものである。

宇宙での🚀タイムアウト中は感じた違和感や気持ち、ミスコミュニケーションで『不快』

から始まるので確認し早めに対応する。（皆で共有して確認しあうのだ‼️）

　会社の組織では誰かが違和感を感じても立場的に雰囲気的に状況がだんだん悪化して

　『いよいよやばいんじゃない？？』というところではないか？

　しかし、気づいた時に言うことで対処する。

　初期段階の些細なきっかけの芽を摘み取るためのルール設定を宇宙飛行士👨‍🚀の参考にしておくことでワンチームの状態を保つきっかけかも？？

　（テレワークや複数の現場を持つチームにとっては大事なチームの士気を上げる⤴️ことも

夢ではないと言うことである。）

・気づいた時に対応

・チーム内で仕事のみならず（メンタルの）共有。

・タイムアウト制度を自ら勝つ様子売ることでここの主体性が活きるため生産性が向上する。

チームの重要性

会社は個人で孤立していては循環しませんね☺️

やはり意見を出し合える雰囲気や環境が必要であり、意見を擦り合わせる環境が大きな課題であり必要である。

そんな場があるからこそ違和感を出しあえる気軽さがチームワークの秘訣かもしれない。

一人がいくら社員のサポートに回って必死になっても限りがあるが、その意志を受け継ぎ周囲も見習っていくことで継続が図れる。

それがチームの良さである。

そんな環境を形成するのも時間はかかりません。

皆の力を出し合えば。

明日から宇宙飛行士のお仕事の取り組み方を見習っていきませんか？？

 

　野口氏のおすすめ図書📘⏬

および及び参考図書

宇宙飛行士　野口聡一の全仕事術 「究極のテレワーク」と困難を突破するコミュニケーション力

宇宙に行くことは地球を知ること～「宇宙新時代」を生きる～ (光文社新書)

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目の体操していますか？？👁

こんにちは😊

みなさんは目の渇きやすい、スマホ📱の文字の打ち間違いが増えた・・・。

こうした経験はありますか？

現代人は👁を酷使する生活を知らず知らずにしがちで、その分（当然）目の疲れは大きい。

　この乾燥の時期簡単な目の👁エクササイズで目をスッキリさせましょう。

今回はそんな目の不調を感じた時に試したい、

👁トレーニングを記事にしたいと思います。

　　　　　　　　学研　『からだのひみつより』
　　　　　　　　　　　　

👀①『お目目👀💫グルグルエクササイズ』

1）顔を正面に受けましょう☺️

  頭を動かさずに眼球だけを真上に向けます。⤴️👁だけ上に。

2）右・斜め上、右横、斜め下、真下、

　　左⏩🫲斜め上、右横、斜め下、左横。左斜め上・・・。と各1秒ずつ凝視する（睨む？？）

3）時計回りに目だけを動かすと、次に反時計回りに一周動かしたら終わる。

コツとしては八角形を描くように人差し指を凝視するとやりやすい。

※目が回りやすい🌀人は真上、右横、真下、左横というように4点を凝視する位置を絞る。

一点一点を凝視することで眼球の内側の筋肉がほぐれて血行が良くなります。『疲れた〜』と

思ったら是非チャレンジ‼️

 目のグルグルエクササイズしましょう。

　あとは一日の終わりに目を閉じた上に暖かい蒸しタオルで静かに目を温め休めましょう。

　時々👁を休ませて、遠くの木を見たり緑の中で過ごしましょう😊

　これ🥰おすすめ⏬

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健康寿命は腸活から🥰

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