スマイル〜Smile😊っていいね

日常生活で、笑って暮らしていますか？〜と言われるとドキッと😲する事が

ありませんか？？？

日頃の小さな笑い、笑顔ってとても😀大切ではないかと思います。

やはりいつもニコニコしている人を見るとこちらまでニコニコし癒されますね〜☺️

そういう人って、いつも活き活きしたイメージ、オーラがありますね😊

　いつもニコニコ元気いっぱい😀

スポーツの指導現場でも、子ども🧒のレッスンで、泣きながら😭プールに来る子も

中にはいます。

そんな時、この様に対応しています。順追って見ていきましょう。

⒈わたしたちは『どうしたの？？』と泣いている理由を聴きます。

それは自分の担当クラス外の子であっても同じ様にききます。

　そんな時に、

子どもは気持ちを聞いてももらえず・・・・。『せっかくプールに来たんでしょっ‼️』とか

　無理やり手を引っ張って🖐️させようとしたら、子供の気持ちは果たしてどうなるでしょうか？？？？

　笑顔になるどころか余計に『いやっ！！』と抵抗がはじまってますますその場にいるどころか。。。。その場所から離れてしまいたい・・・。

　100歩譲っても仕方なくそこで居ることが精一杯になりますね。

⒉少し落ち着くまで静観（様子を見る）👀

もちろん指導中は折に触れて声かけしながら。。

　そして出来そうになったら（子供の気持ちが落ち着いてきたら）、すっとクラスの中に（輪の中）に入ってその子の出来る事をやってね。と諭します。何度か繰り返している間に中に入ってくれる

　　場面がよくあります。

⒊笑顔でいること。（そこで子供達と楽しく過ごすことの大切さ。）

誰にだって気の乗らない時があったり、相手に期待してしまって『何でこの人こんなふうにしてくれないんだろう？？』って思うことで笑顔が少なくなってしまう事がありますね。。

　でも、自分がそのことに取り組む前に笑顔になることを（自分の好きなことをして気持ちを

　のせてからやってみることで笑顔でいられることがわかりました。）

笑顔でコーチのわたしたちがいることで子どもたちも自然と明るくなるし楽しい雰囲気になりますね💚楽しい雰囲気だったら、『あっ🤭ここ楽しい😀』って思える様になったりするもの。

　最初気が乗らなくても、楽しいから自然と笑顔になります。。

　『笑う門には福来る』

　ワッハッハ😁笑顔が見えてるとこにはひとは皆寄りたくなるものです。楽しく活き活き

過ごしましょう。（笑いのリレーです😆）

　笑顔でいることで気持ちに余裕が出てくると相手を思いやれる様になります。周りのお友達への思いやりは口で大人が教えることではなく

　周囲の大人🧑から見て学んでいるんですよ👀🌱

Amazon🛒オススメ　の笑い2選　こちらからも買えるよ💁

タカラトミー みんなワロタ ゲラネコ

タカラトミー みんなワロタ ゲラネコ⬆️    

　　2023年4月下旬発売　

　　癒し系はこちら💁‍♀️

タカラトミー(TAKARA TOMY) だっこして ネルン ピーチベア W290×H185×D165mm⬇️

タカラトミー(TAKARA TOMY) だっこして ネルン ピーチベア W290×H185×D165mm

（みんなのワロタゲラネコという商品の特徴）

お腹をくすぐると、爆笑や引き笑い、失笑、泣き笑いなど様々な笑いだけでなく、思わずクスッと笑いたくなる。セリフやおなら（プ〜💨）をしてくれる。。。そんな音もある

　しかも笑い声もただの笑い声やセリフだけではない。

　ワンピースのルフィー役の（田中まな美氏）進撃の巨人役の（カジユウキ氏）

　この方たちの声で笑ってくれたりセリフを言ってくれたりする。

　お腹をくすぐるぬいぐるみとして発売。。。

これって少し昔の笑い袋の様な仕組みなのか？？

でも基本笑うだけのオモチャにもなうるが。。。。。。？？？

このおもちゃの開発の1つに、コロナの影響で減った雑談による『クスッ』とした笑いが

この人形によってストレスを軽減しみんなの笑顔がみたい。👀

　笑顔でいられる一手😀としている背景がある。

『たかが笑い・されど笑い』

笑うことでメンタルへのいい影響を及ぼす。笑顔でいられることで同じ周波数の人が集まってくる。

　以前にも笑いがもたらす効果を記事にしています（関連記事）⬇️ 読んでね🥰

unchantotaro.hatenablog.com

『笑いがもたらしてくれる効果』

・笑いは脳の働きが活性化する。

笑うことで脳への血流が増加し脳の🧠免疫細胞を活性化する働きがある、エンドルフィンが分泌されるため心身ともに病気と無縁な状態を作り出すにはやりがいのあることに情熱をむけ❤️‍🔥ストレスを解消し笑いが絶えない生活を送れるようになっていきます。

　勉強や📖仕事がはかどらない時に、ちょっと休憩して家族や同僚とバカ話（雑談）をすると気分がスッキリしその後勉強や仕事が捗ったということもあります。（脳の働きが🧠活性化した証拠）

・集中力が高まる

やる気がUP🆙↗️する。これは笑うことでドーパミンが出るから。

ドーパミンが出ると物事がポジティブに捉える事ができるようになり集中力が高まるという訳。

笑うという行為は、一回心を無にすることが出来て心理的に余計な事を考えなくて済む様になる。。

その隙に安定した精神状態を作り新しいエネルギーをチャージしているのかもしれない。

心を満タンに。笑顔が出ると『自信と勇気とやる気につながります。』

　アメリカでの実践例🇺🇸（チームビルド）

実際アメリカでは笑いやユーモアを生み出すこととビジネスは密接な関係があるということで組織に笑いを増やすコンサルタントもいるらしい。

　笑うことでチームの結束力も高まると言うことでコンサルをいれ組織の中に笑いということで組織的に会社として笑いをチームビルドに活かしているという。

笑い合う行為はお互いの共通点を確認し合える証拠でもある。

わずか数秒のコミュニケーションで知識や価値観はたまた世界観まで確認できる。

　だから同じツボで笑えるというはそういうことなのかな？？？？？

その人の芯となる部分と触れ合えるからこそこの笑いというのが生まれてくるということ。

　そういった経験が積み重なると『チームビルド』が円滑に進む。

そしてその環境が確実に次につながる道を切り開く🛣️。。。

これから年度末にかけて何かと忙しくなります。

そんな時だからこそ笑いを意識してみよう😁

パワ〜チャージ！❣️

笑いを大事にしよう😄↗️

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早期発見が大切：成長過程での目の問題

わたし達は日常生活で色んな情報を目や耳で捉え味や匂いを感じます。

今回のテーマは『目の機能のひみつ』👀です。

・左目と右目に入ってきた情報がバランスよく処理されない理由とは？？

目から入ってくる情報はおよそ80％である。

目を使う機能はその他たくさんあって、視力がどんなによくてもその他の機能がきちんと働いていないと目からの情報が行動になって現れないから。

脳の中の視覚を司る部分で問題が起きている場合もある。

・　実は片目だけしか脳の中で🧠処理させれていない！！

片目を様々な理由で脳内で使われていないと判断してしまう。。。

これは学校の視力検査🏫（一定の距離から硬めずつ測定する方法）では判定できない。

　何故、うちの子は家で話をしていて受け答えもできてきちんと話せるのに

　学校の🏫勉強はできないのか？

というお子さんがいらして。。。。親御さんからの声も時々ある。

目を精密に検査してみると。。。。大体の原因が見つかるという。

これを精密に検査する機械『キーストン』◀️◀️眼科にはない機械である。　　　　　

検査員のカウンセリングを受けながらこのキーストンで脳の中🧠（目を司る部位）の原因がわかる。

　検査数ると『お母さん、お子さんの目は左と右かなりずれている』などの事がわかる。

　それで調べた上で改善のトレーニングプログラムを受ける仕組みである。

トレーニングを受けることでこの子どもの行動自体に変化が起き、苦手なお勉強、スポーツも🏃‍♀️できる様になってくる。

左右の👁️のバランスが取れていないというのは？？

黒板の文字を見て、手元のノートに書き写す。そうすると遠くを見たり近く見たりを頻繁に繰りかえす事ができない人がいる。

　・目のレンズの使い方がうまくいかないなど・・・。

　・右目と左目の視力のバランスが大きくずれている・・。

本人も自覚がない場合が多い。（皆同じ様に見えていると思っている。）

精密検査を受けて原因がわかったほうがいい。

目に原因があるとは知らず・・・『幼い時、わたしって勉強が苦手である』と思い込んでしまう場合があって・・・頭が悪いから、勉強が苦手が原因・・・・。と思い込んでしまいがち。。

原因は目から来ているとわかると早めに修正してあげた方がいい。

６歳〜小学1、2年生までの間にトレーニングを受けるといい。

（※５歳未満だと言葉のやり取りも難しい場合もあるので・・・。）

問題点）

・文字が汚い

・椅子のちゃんと座れない。

・球技（ボール🏀🥎を使う）競技が苦手。

・じっくり本を📕読むのが苦手だったりするなど・・。

 

🧠視神経＝末梢神経

12対ある脳神経の1つである。

第11脳神経とも呼ばれ視覚を司る前頭葉に位置しており嗅神経とともに脳幹から分岐しておらず間脳に由来する中枢神経の一部と見做されています。

子供は元気がいちばんでありますが、活発に過ごすためにも成長の過程で

オヤっと？？感じた時に眼科医やキーストンなどの機械のある検査機関やカウンセリングを

通じ早期発見💡💡

　トレーニングを受けて回復も早いです。

関連記事⬇️

脳の仕組みの記事ですので併せて読んでくださいね。

unchantotaro.hatenablog.com

オススメ図書😊⬇️

ココが知りたかった! 目の病気のメカニズム―超わかりやすい病気の仕組みと正しい治療 (知りたい! サイエンス)

ご訪問ありがとうございます😊

Unchantotaro blog 心が元気になるといいな😊

個々のアクションが好循環を生む

コロナ禍を経て、通信手段が広がりましたね。

ビジネス以外でも🧑‍💼人と人の繋がり方、絆の大切さ、今まで以上に情報共有を密にする、

自分の言葉で考えを述べる大事さ・・・。

　他者との対話の中で（他者の）考えを尊重する大切さ、言葉の紡ぎ方、メンタルケアのあり方をわたしたちスポーツ指導者も以前にまして考える様になりました。

　繋がりとは人のパフォーマンスに与える大きな影響。について

それ以前に自分自身がチームの一員として役割があると考える人びとは、

チーム内でより貢献し力を発揮しやすい。（パフォーマンス向上の一手になると感じる）

　人の心、居場所や尊厳について自・他ともに深く考えるきっかけとなったのが今思うと

コロナ禍で少し現場を離れたときではないかと思う。

　今回はチーム内で個々が主体的行動をしその意識を高めるには⁉️

     チーム全体が主体的に動く方法を考えたいと思います。

CASE1）

アメリカの🇺🇸最大級（LCC）航空会社の事例。

この航空会社のキャビンアテンダントが機内で乗客向けに行う『安全に関する案内』💁‍♀️

をそれぞれの乗務員の方の個性を活かした形で伝えている。

例えば）

シートベルトの掛け方や酸素マスクの装着方法、座席下の荷物の置き方などをメロディーを付けて伝える。中にはラップの人もいたり、綺麗な歌声で惹きつけたり、こどもたちにもわかりやすい方法を用いるスタッフもいるようだ。

『伝え方』と言うのはそれぞれの捉え方や理解度もあり、難しいですね。

他にもジョークを交えて伝えたり、コント形式（ギャグ満載などなど）・・・。

　様々な形で乗客に受け入れられやすい方法をとっています。（動画サイトでも見られる様です）

これは乗客への安全の周知について伝えべきことであるが、よそ見をして聞いてなかったりしている人もいるので大事な内容であるのでより注目（木を向ける）させるための取り組みであろう。

これは🇺🇸航空会社🏢はユニークさをこういうところで表現しているのは1つの

側面に過ぎないということである。

実はこの航空会社の社員は乗客のためにいろんな形でユニークなサポートを行なっている。

以前よりそんな逸話があり・・・・・🙉

例えば）

9・11のテロの時に『テロが起こった‼️』と言うことで、別の場所で足止めされた乗客のためにスタッフの方がポケットマネーで食事を提供したり。

あるご高齢の方がいて空港に迎えに来る予定だった小家族が途中で交通のトラブルに巻き込まれた。。。と言うアクシデントに見舞われた。

　そう言う時は、スタッフの自己判断で機転をきかして100km以上離れたご家族のもとにスタッフが自分の車で送り届けた。

　（プロセスを会社へ報告をしているのは言うまでもないが、機転をきかせた行動をすることでそのスタッフの自信にも繋がったのではないかと思う。）

それぞれの社員が乗客のために自ら動く会社だと知られている。

・こう言うふうに主体的行動ができる（社員が1人1人の）秘密はどこにあるのか？　

この会社では入社して1日半かけて会社も理念を🏢叩き込む（教育）する。

そこで🫵重要点🫵

①顧客に仕え大切にすること。と言うのが従業員の務めである。

②スタッフが自分らしさを存分に生かして働くことが会社🏢の繁栄につながるということ。

③従業員の皆さん自分が正しいと思うことを実行する自由さがその会社には与えられているというメッセージを叩き込まれる。

　ある意味、接客現場で大切なことナオで1日半費やす。

　👍価値や見直しを繰り返す、共有しやすい環境が作られていると感じる。

　　アメリカの運輸省によると29年間とったランキングで26回はアメリカでクレームが

　　最も少ない航空会社であるという統計データが上がっている。

細かい管理から、スタッフを開放して、勿論だが会社のポリシーも配慮しつつ

主体的に動く。『自分でやってみなさい！！』と丸投げするだけでなく、必ず守るべき約束をした上で、実現方法は個々のスタッフの自由で🆓委ねる。ということである事がわかる。

　（最後に）

どうしても、神経質になり過ぎてアレコレやってはいけない！ということの方が先走り過ぎてしまう。

それよりもどのような行動をとると周囲がうまく回るか？まず一人一人が自分を信じてやってみる。意見を出してアクションを起こしてみるということができる環境をどんどん作っていく

　失敗するということはアクションを起こした結果である。

　改善点は次回に活かし試行錯誤を重ね

みんなで取り組む事で好循環につながっていくのではないか？

　1人1人ができる範囲のことをアクションに落とせる環境を整える事が大事な事であると思いますね☺️

オススメ図書📗⬇️🛒

毎朝１分読むだけ、主体性の教科書。自発的、能動的、自然性、そういった状態を習慣化する本。 10分で読めるシリーズ

フィンランド式ファシリテーション～主体性を引き出す対話型リーダーシップ

自分の考えをアクションに落とし込むきっかけを作ろう。失敗して気づきを得て成長します。

一度読んでみてください。

関連記事⬇️

unchantotaro.hatenablog.com

桜は真冬に目覚める？？🌸

沖縄は1月下旬〜2月にかけて　寒緋桜（野生化した品種）が北部〜南部にかけて咲く。

その後、3月下旬から4月にかけて日本列島は🗾桜の季節を迎えます🌸

本州には芝桜、ソメイヨシノ、ヤマザクラ、オオヤマザクラ、カスミザクラ、オオシマザクラ、エドヒガン、チョウジザクラ、マメザクラ、タカネザクラ、ミヤマザクラ、クマノザクラを基本にし100種以上の桜が自生している。

　早咲きの桜は、3月下旬から本州でも見ることのできてラッキーな時もあります。

和菓子　ミニ葛桜餅　20個　冷凍　さくら餅

オススメ🌸Amazonショップ🛒⬇️

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日本一古い桜は🌸

山梨県のエドヒガンザクラ

樹齢2000年

樹高10.3m、根元、三木まわり11.8mもの大きさがある。

大正時代には国指定天然記念物第一号に指定。新日本名木百選（1990年）

一旦秋から冬に入り桜の芽は成長🌱が一旦止まります。眠りに入り成長ホルモンが出ているかのようです。

それが真冬の寒さによって眠りからさめ、その後は暖かい気候によって成長し桜は🌸開花します。

　つまり桜は冬にしっかり寒さにさらされることが大事である。

　寒さが不十分で休眠打破がうまく行われないと・・・・？？？開花が遅れてしまう様です。

　この冬は強烈な寒波があったので休眠打破はどうやら順調な様ですね。。。

この様に桜の開花のメカニズムを視野に入れて楽しむのもいいですね〜〜〜😊🌸

なんとも待ち遠しい桜の季節になりそうですね。。。

お花見が待ち通しい〜〜〜。

日本の5大桜🌸🇯🇵

🌸福島県　三春桜

🌸埼玉県　高神代桜

🌸静岡県　狩宿の下馬ザクラ　

根尾谷の淡墨桜🌸がある。

ご訪問ありがとうございます

今年もunchantotaro blogよろしくね♪

新たな年を迎える前に。正しい言葉遣いをしましょう😊

もうすぐ2023年も終わろうとしていますね。

みなさんどんな年になりましたか？

unchantotaro は人としてもスポーツ指導者としても大きな気づきを得る年になりました。

この調子で心穏やかに周囲に感謝しつつ元気に2024年を迎えたいと思います。

今回のテーマは　美しい日本語の響きを考えたいと思います。

日々スポーツ指導者として現場にいる立場でとても遣う言葉に気を遣います。

もし自分が言われた時にどのように感じるか？

他の指導者のこどもさんを始め、メンバーさんへの接し方を客観視することで気づきを得る事も多々あります。

　今回は指導の中で遣う言葉というよりも美しい言葉を選びその使い方を記事にします。

　近年の言葉の乱れは少し私たちも違和感を感じる事も少なくないです。

　日々美しい（正しい）日本語を使いたいと思う日々であります。

今回は新年に向けて

『ことほぐ』　寿ぐ、言祝ぐ

『こと-ほぎ』

㊗️お祝いを述べる🥂、喜びの言葉を言う（言葉によって祝福すること。）

例『新年を寿ぐ』、婚礼を寿ぐ、古希を寿ぐ・・・。など

神様の祝詞には必ず出てきますね。

主に結婚長寿などフォーマルなお祝いの言葉に使われます。

但し・・・。

受験の合格や選挙の当選のお祝いの時には合わないので注意したい。

 

『言霊思想』の根源

そもそも言葉には発せられた言葉の内容通りの状態を実現する力があると昔から言われてきた。これを言霊思想と言う。

　寿ぐには古事記などでも使われていて平安時代になり、漢字を使った『寿ぐ』が用いられるようになった。日本古来の精神的伝統に合ったお祝いの言葉『寿ぐ』を心に留めておいて

ここぞ！と言うところで使いたいですね。

　言葉は人を和ませることや心を打たれる言葉に出会ったり・・・・。

　使い方を間違うと誤解を招く事もあります。

正しく相手に伝わる様に対話を大切にし信頼関係を築きましょうね。

　では良いお年を🎍🙇

関連図書📗

ことばの宝箱 美しい日本語を使ってみませんか

美しい「日本語」の言いまわし―――粋で優雅で角も立たない!「伝える技術」

美しい日本語を使いましょう

関連記事

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参考図書📗

『言葉の宝箱』

『言葉のしぐさ』ほか参照

沖縄の食文化と海藻類 （海藻をいっぱい食べよ〜）😋

今回のテーマは健康に欠かせない『食生活に海藻類を食べることへの大切さ』です。

本来、わたしたちの暮らしている沖縄の食の中ではもずく、あおさ（アーサー）、

海ぶどう（因みに12/23は海ぶどうの日です）、昆布類は食生活の中では欠かせないほど

である。

　こちらを踏まえ海藻類の栄養や食生活に取り入れやすい形や食べ方を記事にしたいと思います。

①もずく（海蘊）

サラダや和物、スープに入れると美味しいですね😋

海藻類は海中に生息し生えている藻類を指します。

花は咲かないですが奉仕によって子孫を増やしていき、その多くは食用とされる。

熱帯地域の海では🌊大型の階層は比較的に少ない。

沖縄では小さい、もずく、海ぶどう、アーサ、ひじきが多い。

北海道や日本海域などの寒い地域では大型の海藻（昆布などの）が多い。

海藻は日本では古くから多くの人に食されて平安時代ごろにはすでに食べられていたと古い食物に残っている。

飛鳥時代でも食べられていたそうです。

顕花植物の特徴

茎・葉・根に分かれていないというのが海藻の特徴

その中で緑藻類（クロロフィル）褐藻類・紅藻類と分類される。

①緑藻類・・・・あおさ・青のり・海ぶどう

②褐藻類（褐色）・・・昆布・ひじき・海蘊・わかめ・めかぶ・・・・。　

③紅藻類・・・・浅草海苔・天草（お刺身の付け合わせに用いられる紅い海藻）

　光合成色素として葉緑素のほかフィコビリンタンパク質を持つ藻体の色が赤みがかったものが多く、全世界で600族5000種が知られていて海産種が多い。

　日本近海だけでも1500種以上。食用が内100種以上ある。

　海面に近い海藻というのは黒に近い海になりやすい🌊

　※緑や黒に近い色の海の（珊瑚礁域の沖縄の地形と異なる）

・昆布は海に生えているときは緑だが（海蘊も含む）、海藻に近く深海に生息している

　海藻は紅藻類になりやすい。

海藻の栄養

海藻に多く含まれていて健康に欠かせないのが『ミネラル』

鉄やカルシウム、ヨウ素（ヨードとも呼ばれる）なども多く含み食物繊維（水溶性食物繊維）が多く含まれています。

　鉄を多く含有する海藻・・・ひじき・のり・昆布・ワカメなど

・カルシウム

　カルシウムは牛乳より多く含まれています。

　骨や歯を丈夫に保つためには欠かせない栄養成分です♪

   筋肉の収縮をスムーズにします。

　カルシウムを多く含む海藻・・・昆布・ひじき・のり・ワカメ・あおさ

・ヨウ素

甲状腺ホルモンの原材料で新陳代謝を促進したり、子供の成長（発育ホルモン）を活性化します。特に妊産婦は食事の中でバランスよく摂取しましょう。

　ヨウ素を多く含む海藻類・・・昆布・ワカメ・のりなど。。。

海藻類は水溶性食物繊維の一種フコイダンが多く含まれており海藻のネバネバが（フコイダン）の特徴です。

　ネバネバに強い海藻に共通しているのが褐藻類に属している昆布・もずくなど

　激しい潮の流れで傷ついて、乾燥した時にネバネバの成分で、自ら保湿をし保護しながら

身を守って生息している。

昆布などはお馴染みの化粧品やシャンプーでも近年注目を浴びています。。

昆布類はビタミン類、カリウム・マグネシウム・亜鉛なども多く含まれている。

※但し、栄養豊富だからといって一度に大量に摂取するのではなく、3度の食事に満遍なく取り入れるといいですよ。

　味噌汁、めかぶ（和物や豆腐にかけても🙆）、塩昆布、しぶい（冬瓜）、ヘチマの味噌汁

、煮付けの昆布、アーサー（三杯酢で）、ワカメ等等。。。

　いろんなバリエーションを増やしてみましょう。

（朝食🥣例）

・豆腐とわかめ、納豆、豆腐・めかぶのお味噌汁（納豆はお好みで）、ご飯と食べても🉑

　卵とじ海藻スープ🍲など日替わりで、ヨーグルト、バナナ（フルーツは日替わり）

　ご飯（180mg）◀️お茶碗いっぱいです。

　他に鮭の切り身などの焼き魚やサラダ類、

　発酵食品・・・納豆・ヨーグルト・キムチ・麹類・ナッツ類🥜・乳製品🧈など5品目以上は食べもしょう。

この年末年始、体をリセットしたい人も食生活を見直しませんか？？

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オススメ図書📗

沖縄の食材・料理―長寿日本一を支える沖縄の食文化

沖縄の食文化 (ちくま学芸文庫 ホ-25-1)

ご訪問ありがとうございました。

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ブーカを生き抜くための新しい時代の思考法

最近、『ブーカ』という言葉を耳にする機会が増えました。

このブーカは『VUCA』

Volatility. 変動性

Uncertainty.不確実性

Complexity.複雑性

Ambiguity.曖昧性　　　の頭文字からとった言葉です。

このつまり予測不可能な状態である。

このコロナ禍の3年間というのはブーカな世界になったので

今間でのやり方を変えなければならないという考え方はずいぶん浸透してきたのではないかと感じる。

そんな中、

　これからの時代を生き抜くためには『新しいブーカが必要である』

と唱える心理学者がいる。

スタンフォード大学のスティーブン・マーフィー重松教授である。

この重松教授はリーダーにこそ新しいブーカを身につけてほしいという。

今回は重松教授の提唱する『新しいブーカーの👻』紹介

Vulnerability  脆弱性

リーダーはもっと傷つきやすくオープンで勝つ謙虚でなければならないと説く。。。。

重松教授の指し示す🧑‍🏫

私たちのイメージする脆弱性とは少し異なる🤏🤏🤏。

例えば）

リーダーは職場に置いて、『私たちには知識がないが知識がある現場の工場で🏭何が起こっているのか教えてほしい』と現場から離れている訳だから現場の人に教えを乞う必要があると

重松氏はいう。。。。。

🌟オープンで且つ謙虚さというニュアンス＝脆弱性

　重松氏は世の中は話すよりも聴くことのほうが大切であると指摘する。。

ブーカの

u→understanding 理解する。

私たちは様々な異なる知識が必要だと理解する必要がある。

単に頭脳的知識🧠だけではなく、心の知識、感情的知性🫨🫨

いわゆるEQのような考え方が必要で多様性の知識も必要です。

当然だが・・・。

　人の脳は🧠🧠🧠個人個人違っていて脳の🧠働きの違っている。

それらを認識した上で企業は以下にして多様な能力のある人を集め活動的なチームを作ることが出来るのかを考えることを求められる。

C→compassion（思いやり）

働く人々の気持ちを理解しましょう。

え私たちの働く仲間の従業員がどんな思いで働いているのかリーダーが理解する必要がある。

社員も1人の人間である🧑🧑

労働者としてだけ生きている訳でもないし生産のために作られたロボットや機械でもない‼️

頼みやすい人を都合よく使ったり、時間外労働を平気にさせすぎない！！

1人の人間として繋がる（人の気持ち・尊厳・尊重）を大事にしましょう。

　そこには（働く人同士の）思いやりが大事です。💐

A🟰applicability  適用性

物事に無理に逆らわず一緒に柔らかに包んでいく。

柳のように流れに身を任せる時（姿勢の時）には必要で

この方向に🧭向かうと決めたのであれば力を合わせる。

　合気道や柔道がそうであるように起こっている物事に逆らうのではなく、

流れに乗ってみせる。。しなやかさが必要である。

これからの新しいVUCAでは

脆弱性、理解、思いやり、適用性の4つをマネジメント層をはじめ理解を深めたいです。

バランスよくが大事‼️

 早速、組織で浸透させるように働きかけてみませんか？？

ご訪問ありがとうございます。。

オススメ図書📚こちらからも購入可能⬇️

スタンフォードの心理学授業 ハートフルネス

VUCA

ビジネスパーソンのための クリティカルシンキング入門 VUCAの時代の思考のヒント

心が揺れがちな時代に「私は私」で生きるには

いずれの著書にも働く姿勢、人として、自分として生きるヒントになることが多く書かれています。読んでみてね📖

年末年始に新鮮なお魚で乾杯🍻🥂

これからの働き方は自分次第にカスタマイズ出来ます

自己の成長と他者の意見の重要性🤔

自分がやりたい事と人がやりたい事は異う。

人がいいと思っていてもあれっ？？

実際はわたしが良いと思っているわけじゃなく、周囲が良いと言うものを選んでいることさえある。

　そしてそれってあなたが決める事じゃなくわたしが決断すること.じゃん..🤨　と感じたりもすることだってある。

それに気づくのにすっごく時間がかかりましたー⏰

勿論、ハッと気づいて行動に移すまでは今思うとひとの人生をあるいているようで周囲に振り回されていたし自分で考えることやこれは良くて、これはダメ🙅と言う判断をつける事が出来なかった。

　こうであるのが、当然！

　これはこうでしょ‼️

それは外の価値観で、自分の判断ではない！

生活の中で今まで培った価値観も必要な時は多々あります。

　でもいつもと言うわけやない。

　自分で判断して決断する事も大いに必要であるとわかった。これがわかるまでものすごく時間がかかった。

　それには経験が必要だったし、これからも更新し続ける事も大切だと言う事🙂

　それらに気づくと・・・🧐？？？どの様に自分が変われたかな？

🙂他人の課題にズカズカ踏み入らなくなる。

　自分が口出す事じゃなかったら、そっと静観すればいい事だとわかる。

😉焦ることなく事実を受け入れ、今どうしたら良いのか？考えて様子を見ながら相手のことも考え行動できる。

　　『一旦立ち止まることを優先できる。』

😉親切の押し売りになる前に見極めてから行動できる自分になった。

😉相手の言い分を聴く👂事の大切さを知る。。等など

何も親しくなったから、世話になっているからと自分の行動や習慣を犠牲にし譲る必要はない。

自分のできる範囲で行動すれば、無理をすることもないし、できないことは『〜はできないよ』と断ることもできるし🫸相手からも提案や妥協案がスッと出てくるのも素直に捉える事、判断もつく。

　だからと言って無理をすると...😇？？

無理をし続けていくことになり相手側にも迷惑や

　無理を強いることに他ならない。

　　そんな時、『自分がそんなことをされて🙈嬉しいか？』

　　そして自分がどのように扱われる（言動）としっくりくるか？（完璧を求めず）考えたい

　　と思いました。

これは私の日々感じた気づきなので私観ではありますが、今年はいろんな事を見直せるきっかけになりました。

そうすると執着から解き放せたし気持ちも幾分軽いです。

　以前は不安ばかり感じて🫨、何も行動できなかったけれども・・・・・🤨

　何かやらかしてはじめて、見直せる事も多々あります。。

だからこそ自分の目の前におきた事象を今後どのように扱えばいいのか？

　担当クラス作りもどのような流れを作っていくと皆が取り組みやすいのか？

プール🏊‍♀️に体験しにきてくれた人がいたら👦

どのようなことに注意を向けて👀🚨⚠️楽しい雰囲気にするか？

　新たな課題が出たら、次回どのような関わりを持ち、アシスタントコーチがいればどのように

　配置するかのようにするか考えたい。🧠

失敗したら、人の目を気にして👀絶望的になるより😔、そこから何を得られたのか？🟰成長

今後どのような方法で取り組むのか？？

自分の在り方を見直すのが最優先ではないか？？

そうすると、私のようなスポーツ指導者であると現場第一なので浮き上がってくることは

『安全が第一である』、そして心のケア❤️（起きてしまったら即座にケアを忘れない）を

常に考えたいと思います。

　自分の気持ちを大切にすることで相手の気持ちを追い込んで、無理強いしたり知らず知らずに強要しなくなる。

対話をし相手の気持ちを聴いて考慮して譲りあい

互いに譲歩できるような話し🗣️合いは人間関係を構築する上で大事なプロセスです。

最近の関連記事で（気づきに）『感謝と学びの日々』を取り上げました。⬇️

unchantotaro.hatenablog.com

このblog内でも自分の心を大切に扱う方法や自分の意思決定・決断の大切さ・信じ切る心の重要性を挙げています。

もし興味があったら読んでみてください。

　昭和の教育（🇯🇵）は人のことを慮ること。みんな一緒。など...😇

　ある固定した常識が固定観念を呼ぶ思想が大きく存在しているように感じます。それも大切だが

　　多様性が少しずつ浸透している令和のこの時代は、

自分の考えを持つこと。

自分の考えを自分の口で話すこと🗣️

同時に相手や周囲の考えを尊重する。。というのが大事な課題です。

　これからが生きやすい社会になりますように自分の感情をコントロールしつつ気持ちに正直になれる社会を歩んでいこうと思います。。

今年もお世話になりました。

来年もどうぞunchantotaro blogをよろしくお願いします🙇

ご訪問ありがとうございます。

オススメ図書📚⬇️

なかなか自分で決められない人のための「決める」技術

頭の中で考えてばかりいないでまず小さなことから行動して経験してみよう