自分の心に正直でいますか？ときかれて、はい✋❗️って言える人 どれだけいるだろう？ ・本当は嫌なんだけど、〜しないと・・・ ・〜と思うけど、周囲に合わせないといけない。 ・自分で請け負っている仕事が、この時にあるけどSNSライブやりたいし・・・ など…

おもてなしするとは？ お客様への接待、接遇を意味しています。 日本の和を重んじる心の中に、『目配り、気配り、心配り』というのを思い浮かべますが そういう心も言葉の意味に含まれているのですね。 この回のテーマでは、『おもてなしの文化』を少し考え…

固定観念 周囲の状況の変化に応じない。考えが固定化してしまっている事。 例えば、『こんな風に、わたしは、教育を受けたので、（教えてもらったので・・・ これが自分のやり方である）』など、これでは状況が変われば、自分の捉え方も変えないと 思考も行…

ビタミンって聞くと、皆さんはどんなものを思い浮かべますか？ 果物、お野菜、ん〜ビタミンC？ 実は、肉野菜魚乳製品にもたくさん含まれていますね！ 特にレバーは全てのビタミンが豊富に含まれていると言っても過言じゃないくらいです。 レバニラ、レバ刺し…

以前にも「変えられるものと変えられないもの」とはについて１部ご紹介しましたが、 今回もどんな風に『かえる』と言う言葉を捉えていくかを考えたいと思います。 まずは １.素材、（自動車などの）部品などを・・・・代える 2.組み合わせを・・・替える（色…

昨今はコミュニケーションの仕方、toolが増えましたね。 サザエさんの世界のように、ご近所の付き合いや地域の助け合い、 井戸端会議は少なくなってしまったけどインターネットの普及でSNSで 世界の人と瞬時に社会情勢を共有でき、日本にいて海外の情報がダ…

約束とは❓ 当事者同士で交わす取り決めのこと。 約束は相手との交渉事、契約、人同士や会社との契約の中での約束、仕事の契約・・・・はないと前に進めない。 それがフリーランスで仕事をしていてお客様を獲得する場合もお客様と契約時に交わした条件や約束…

日々生きていると、人間関係で人にこんなことしてあげたのに、 『こんな風にしてあげてるんだから・・・』とか 『この人にこれだけのことをしてもらって当然？』って相手に対してどんな風に感じるかはその人の自由です。（見返りは期待しない方がいいね） 私…

周囲に目をやると自己中心的な人っていますね。 ビジネスシーンでこんな人がいたらどうでしょう？ 中には、生産性も上がらない上に、こちらまでモチベーションが下がるなんてことも少なくないですね。 自分なりに分析して書いてみました。 自己中心的な人の…

家庭内から外に出ると、社会ではいろんな人が自分自身をみていて、 親やきょうだいがどうこういうだけでは済まなくなってしまいます。 今日は、人目を気にしてしまう心理について記事にしてみました。 人の顔色を伺いすぎてしまったり、人の目が気になる・・…

＃今週のお題 好きなおやつは何ですか？ 子どもと休みの時に作る、おやつって何で あんなに美味しいのかな？ おやつを作るのに、まず食材を購入。 たこ焼きなら、 たこ焼きMIX,たまごM（自分は赤卵を選びます）たこのあし、 紅生姜、鰹節、青ネギ、チーズ、…

＃今週のお題 おじいちゃん、おばあちゃん 自分のおじいちゃんおばあちゃんに対する気持ちを記事にしたいと思います。 自分自身、おじいちゃんは2人とも知らないで おばあちゃんも幼少期の頃くらいまで一緒だったかな⁉️っと朧げに覚えています。 2人のおばあ…

今回はマウンティングってなんだろう？ マウンティングする心理について考え記事にしたいと思ういます。 マウンティングって何？ 他者と比較して自分の優位を表す。 例えば〜の部分は自分の方が優位だ！優れている！ 他者と比較して幸せを主張アピールする事…

最近、片付け術、収納術がメディアなどでも話題になっているのをよくみます。 今回は収納。片付け、から学んだ事を記事にします。 我が家も、この自粛期間も含め、今年入った位から、『今日は本棚、今日はクローゼット、 今日は子どもの保育園の時の作品の片…

創造することってなんぞや？ 人生歩んでいると、答えが1つではないんですね。 これはこう言うものだって、必ずしも言いけれない事はこの世の中にたくさんあります。 その中で（生きていく中で）新しいものを造っていく能力を言います。 自分の考える（思考）…

スポーツ栄養学講座 スポーツ前後のプロテインの摂取の大切さ 最近のプロテインは味も飲みやすく、手軽にタンパク質,ビタミンなど身体に必要な栄養がが摂れて良いですね！ 【Amazon.co.jp 限定】明治 ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 1…

人と関わる中でいちばん難しいなあって感じるのは、縦横の関係、言葉遣い、距離感かなって思います。 数年前までは自分自身の性格上、人間関係がうまくいかないかなあと思っていました。 人に頼んだり（甘えたり）、質問したり、人と関わって色々、言われた…

今週のお題「ごはんのお供」 子どもも成長期真っ盛り、自分自身もアラフォー 真っ只中！やっぱり気遣うのはお食事の特に サイドメニューですね 年々子どもの方は穀物の消費量が上がっていますが、自分は、せめて夜だけでも、ご飯の量を減らさないとウエイト…

日々生き生き過ごすために、自分の心の成長を 皆さんはどの様に捉えて過ごしていますか？ 自己啓発本、ビジネス本を読む。 動画をみて学ぶ・・・等等 この成長を意識するという思考がないと、成長が止まってしまいます。 ひとは生きているうちに時代が流れ、…

働きかた改革は近年大変見直され、コロナ渦の中 テレワーク、リモートワーク、オンラインのスピード化と・・・。 それにより情報共有がスピード化して様々な仕事や作業が瞬時に分業してできる様になりました。 昔は、顔を突き合わせて商談していたものも昔に…

自信とは その事を間違いなくうまくやるという自己評価。⇨あくまでも自己評価なのである。（他者評価ではない！） もともと人はみな大小関わらず持ち合わせているもの・・・ 根拠ない自信 出来る、出来ないに関わらず、自分はこれが出来るのではないか、うま…

目標をもって行動する。目標が出来たからそれに向かって頑張る！ 今月の目標！今年の目標！・・・ 目標を持つことは、アクションへのモチベーションUPにもなるし大切ですね。 しかし、その目標って誰のために、何を基準を意識していますか？ 目標ってどんど…

働く事って自分の中でどこか、当たり前になっていました。 組織の中にいると、どうしても上司や先輩の言う事に服従し、それをやるためには こんな風にやらなければならない。『この人がこういったから自分はこんな風にやりました』 そうなると、何も考えない…

今週のお題「もしもの備え」 今年は台風の発生が少ない上に、台風の発生時期が遅い！ですね。 もしかすると次来る台風は、今年は台風発生がなかった分、大きな被害が出るのではないか.. そう感じていた方も少なくはないのではと思います。 今年は、with コロ…

発売日: 2019/07/25 メディア: 単行本 質問する 単純に考えてもわからないから聞く。 お伺いを立てる時に聞く。例えば『〜の事に取り組みたく〜と考えていますが、どのようなアプローチで仕上げると良いでしょうか？ご意見をお聞かせ下さい』など・・・ 相手…

伝える力⇨相手に話す時、ずるずる長くならずにスマートにって自分は思います。。☺️ 今回は、明確に表現し周囲に伝える方法を考えたいと思います。 そして、言葉の投げかけ方大切ですね。 相手にわかりやすく伝えようとして順番ばかりに意識が向き過ぎて最終…

発想力 その問題をどんな風に扱いどうまとめるかと言う事についての思いつき。 アイデア。発想の転換を図るには…などに用いることもある。 ビジネス現場などで発想力を磨き、小さなことでも間違えても、意見してみることでその物事の視点や発想の切り替えで…

過小評価するって？ 物事を実際より低く見積もり、評価すること。 今回は過小評価している人はもったいないなあと感じた時のお話です。 こんなに実力があるのに、自信を持ってないわけじゃないのになぜもっと前に出ないの？ それとも脳ある鷹は爪隠してるの…

印象形成の事。 せっかく良い事があってポジティブになっていても 目の前で、辛い事、リスクのある事、スキャンダラスなことがあると その方に意識が向いてしまい... 一気に嫌な気持ちに埋め尽くされてしまう。 そんな経験ありませんか？ そこがネガティブの…

孤独って なんだか寂しいイメージもありますね。 自分は幼少期、学童期って家庭環境の歪みから 逃げ出したい！って言う気持ちが強かったので 寂しく、家から逃げ出したいと・・・ きょうだいも年齢が離れていて一人でいることが多かったので、 (=´∀｀)人(´∀…